기본적으로 신체 및 특히 언론에 관한 모든 질문은 해변 시즌이 다가옴에 따라 관련성이 높아집니다. 사실, 겨울에 다운 재킷 안에 무엇이 있는지 누가 신경 쓰나요? 그러나 여름이 다가옴에 따라 점점 더 자주 후회와 실망으로 거울에 비친 자신의 모습을 바라봐야 합니다. 배가 고프고, 톤이 0이고, 먹을 수 있는 큐브는 말할 것도 없지만, t 지방층 뒤에서 찾을 수 있습니다.
어떻게, 어떻게 몸을 정상으로 되돌릴 수 있습니까? 글쎄, 첫째, 건강한 식단을 설정해야합니다. 그것 없이는 방법이 없으며, 둘째, 근육의 긴장도를 개선하고 완화 상태로 가져 오는 것을 목표로하는 특별한 운동 세트를 연결하십시오. 남자든 여자든 건강 증진 개발업체 Simple Design Ltd.의 Beautiful Abs 앱은 성별에 따라 예외가 없습니다.
평범한 트위스트에서는 평평하거나 엠보싱된 배를 얻을 수 없다는 것을 기억하십시오. 바닥에 쓰러지는 지친 상태에서 접근당 최소 100회 반복하십시오. 복근은 가장 훈련하기 어려운 것으로 여겨지며 헛된 것이 아니며 완벽한 상태로 만들기 위해서는 전문 트레이너의 도움이 필요합니다. 추가 돈이 있습니까? 복도로 이동!
그리고 다른 모든 사람들에게는 한 달 동안의 잘 구성된 교육 과정이 포함된 Beautiful press 프로그램을 사용하는 것이 좋습니다. 여름에는 해변에서, 겨울에는 수영장에서 옷을 벗는 것을 부끄러워하지 않고 거울 속의 자신에 대한 완전한 만족감으로 시청하기 위해.
프레스 훈련을 위한 각 운동의 텍스트 설명 외에도 응용 프로그램에는 기술을 연마하는 데 도움이 되는 설명 비디오와 애니메이션 삽입이 포함되어 있으며, 그런데 가장 중요한 역할을 합니다. 이 모든 것은 모든 사람이 사용할 수 있으며 추가 장비에 필요한 최대치는 작은 깔개이지만 금욕주의 팬은 그것 없이도 괜찮을 것입니다.
프로그램의 특징 아름다운 복근 :
- 초보자부터 프로 선수까지 다양한 수준의 훈련.
- 모든 운동은 자신의 체중으로만 수행됩니다(무게 제외).
- 운동하는 과정에서 소모되는 칼로리를 자동으로 계산합니다.
- 가상 트레이너의 시각적 팁과 요령.
- 결과 추적을 위한 편리한 그래프.
- 매일 새로운 운동 세트.
- 복잡성이 점진적으로 증가합니다.
