BetterMe: Mental Health

명상은 스트레스, 불면증 및 기분 변화를 다루는 효과적인 도구이며 BetterMe: Mental Health 앱은 삶을 더 조화롭게 만들고 싶은 사람들을 위한 자기 주도 명상입니다.

응용 프로그램에 제시된 기술은 모든 사람에게 적합하며 다음과 같은 도움이 될 것입니다.

• 작업에 집중하고 보다 효율적으로 수행합니다.
• 일상적인 스트레스에 대처하고 소진을 방지합니다.
• 경보 상태를 피하기 위해;
• 깨진 리듬에도 불구하고 수면의 질을 향상시킵니다.
• 향후 정신 건강을 개선하고 유지합니다.
• 더 조화롭고 균형 잡힌 자신감을 느끼고 결과적으로 스트레스 저항력이 크게 증가합니다.
• 시야를 넓히고 영적 발전을 향한 발걸음을 내딛으십시오.
• 더 효율적으로 산소를 공급하고 생생한 감정에 영향을 줄 수 있는 적절한 호흡법을 배웁니다.
• 중요한 작은 것들을 듣고 알아차리는 법을 배웁니다.
• 인식 개발 <리> 다른 사람들과의 관계를 개선합니다.

BetterMe: Mental Health 명상 앱은 귀하에게 적합한 맞춤형 기술 프로그램으로 삶의 질을 향상시키므로 다운로드할 가치가 있습니다!