FatSecret

FatSecret은 과도한 체지방(또는 반대로 체중 증가)과의 싸움에서 원하는 결과를 신속하게 달성하는 데 도움이 되는 기능적 도구입니다. 프로그램이 처음 시작할 때 요청하는 정보를 입력하면 사용자의 일일 권장 칼로리를 자동으로 계산합니다. 계획을 따르고 표시된 제한 내에서 칼로리를 유지합니다.

우선, 애플리케이션이 세 가지(손실, 전류 유지 또는 체중 증가)를 제공하는 목표를 결정할 가치가 있습니다. 성별, 신체 활동 수준, 현재 체중, 키 및 나이를 표시해야 합니다. 준비 단계는 끝났고 이제 식사 후에 이름과 먹은 음식을 일기장에 기록하는 일만 남았다. 제품은 검색 창을 통해 또는 포장 바코드를 스캔하여 광범위한 데이터베이스에서 선택됩니다.

특징:

• 식품 및 제품의 에너지 가치에 대한 광범위한 카탈로그;
• 인기 있는 건강 모니터링 플랫폼의 통합;
• 진행 상황 추적을 위한 표 및 차트
• 결과를 ​​커뮤니티와 공유합니다.
• Google 또는 Facebook에 등록 ;
• 신체 활동 일지;
• 다이어트와 레시피 모음.

“보고서” 탭을 통해 사용자는 진행 상황, 칼로리 수, 다량 영양소 및 영양소를 모니터링합니다. 체중 감소(또는 체중 증가)의 역학을 분석하려면 적절한 섹션에 칭량 결과를 주기적으로 기록하십시오. 그래프와 도표는 달성된 결과를 명확하게 보여줍니다. FatSecret의 저자는 신체 운동의 중요성을 잊지 않았습니다. 다이어리에 부하를 기록하고 소모된 칼로리를 확인합니다.