Muat turun untuk Android 21.55 MB percuma

Latih tantangan 30 hari di rumah, agar bertambah bugar & memiliki otot yang kuat

Pelan kecergasan 30 hari – perancang kecergasan atau bila saya akan menurunkan berat badan?

Aplikasi Pelan Kecergasan 30 Hari mengandungi panduan untuk bersenam, berikutan anda dijamin menurunkan berat badan selama 30 hari.

Senaman direka untuk setiap hari, setiap senaman seterusnya adalah lebih sengit daripada yang sebelumnya. Latihan setiap senaman disertakan dengan panduan video pelaksanaan dan klip video yang memotivasikan.

Latihan dipilih sedemikian rupa sehingga anda boleh melakukannya di gim dan di rumah atau di pejabat di tempat kerja, di luar atau di dalam rumah.

Aplikasi ini mempunyai kalendar latihan: anda berlatih – aplikasi secara automatik merekodkan acara dan kemajuan anda selepas latihan. Dengan melengkapkan pelan latihan selama 30 hari, anda bukan sahaja akan menurunkan berat badan, tetapi juga secara kualitatif meningkatkan penunjuk keseluruhan kesihatan fizikal, emosi kestabilan dan penumpuan intelek.

Ciri-ciri:

  • Aplikasi secara automatik merekodkan latihan yang telah selesai dan bilangan latihan.
  • Terus daripada aplikasi, pengguna boleh berkongsi kemajuan mereka dengan rakan di rangkaian sosial.

Catatan. Pelan Kecergasan 30 Hari ialah cabaran selama 30 hari untuk perut dan punggung anda – badan, mengambil yang anda dijamin untuk menurunkan berat badan. Teruskan!

Tangkapan Skrin

Tangkapan skrin Tantangan Kebugaran 30 Hari 1
Tangkapan skrin Tantangan Kebugaran 30 Hari 2
Tangkapan skrin Tantangan Kebugaran 30 Hari 3
Tangkapan skrin Tantangan Kebugaran 30 Hari 4
Tangkapan skrin Tantangan Kebugaran 30 Hari 5
Tangkapan skrin Tantangan Kebugaran 30 Hari 6
Tangkapan skrin Tantangan Kebugaran 30 Hari 7

Spesifikasi teknikal versi terkini 2.0.25

Keperluan sistem: Memerlukan telefon pintar atau tablet yang menjalankan Android 6.0 (Marshmallow) atau lebih tinggi.

Maklumat tambahan
Nama Pakej (Google Play Store ID) com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge
Pengarang (Pemaju) Leap Fitness Group
Lesen Aplikasi percuma
Tarikh dikemas kini 19 Mac 2025
Bilangan muat turun 6466
Genre Apl perubatan / Aplikasi mudah alih
Bahasa

Melayu (+89 localizations)

Tantangan Kebugaran 30 Hari Muat turun APK

Versi terkini (2.0.25):

Muat turun Tantangan Kebugaran 30 Hari apk 2.0.25
Saiz fail: 21.55 MB arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64 Versi penuh asal tanpa MOD

Versi lama

ikon
Tantangan Kebugaran 30 Hari 2.0.11 Android 4.4+ (20.24 MB)
ikon
Tantangan Kebugaran 30 Hari 2.0.7 Android 4.4+ (18.54 MB)
ikon
Tantangan Kebugaran 30 Hari 2.0.5 Android 4.4+ (17.40 MB)

Semua versi

Ketahui cara memasang Tantangan Kebugaran 30 Hari pada telefon mudah alih atau tablet anda.

Jika anda menemui sebarang isu atau menghadapi kesukaran dengan halaman ini, sila .

Maklum balas dan ulasan tentang Tantangan Kebugaran 30 Hari

Adakah anda suka Tantangan Kebugaran 30 Hari?

Nilaikan aplikasi ini

3.27

12345

26


Penarafan global: 4.7 (612K)

Ulasan Pengguna

Оксана:
Хочу попробувати
Joe Santos:
gostei do site e Adorei suas dicas. vao me ajudar muito
dieta do mediterrâneo:
Tenho feito Dieta a meses e gostaria de saber qual a maneira correta para emagrecer nao consigo ter melhoras o que vc me indica? vou acomapnhar o seu blog :)

Kebaikan dan Keburukan

Soalan & Jawapan

Tanya Soalan

Petua untuk digunakan

Memuatkan…