Senaman untuk Rumah – Tanpa Peralatan – pengajar maya yang dipersembahkan dalam bentuk set latihan fizikal yang diilustrasikan dengan indah, cadangan berasaskan teks, petua tentang pemakanan dan rejimen yang sihat, maklumat yang memotivasikan dan elemen tambahan yang menjadikannya sangat berguna. lebih mudah untuk pengguna menjejaki kemajuan (diari peribadi, peringatan tetap, data statistik). Sebelum memulakan kehidupan dalam badan yang berubah, pengarang program mencadangkan untuk memutuskan tugas – untuk meningkatkan jisim otot dengan meningkatkan “isipadu”, hanya untuk mengetatkan kumpulan otot tertentu, atau untuk menghilangkan lemak badan yang berlebihan.
Segala-galanya bergantung pada pilihan yang dibuat pengguna – kedua-dua visualisasi menu utama, di mana satu set latihan fizikal individu dibuat untuk masa terdekat, dan cawangan dengan cadangan di mana anda boleh pergi untuk sebarang maklumat tematik, dan organisasi diet – berapa banyak air yang perlu dimakan setiap hari, makanan yang harus dihadkan, dan apa, sebaliknya, harus dimasukkan ke dalam diet, dan sebagainya.
Pencipta aplikasi Workout for Home – No Equipment menekankan bahawa tiada peralatan tambahan diperlukan, kerana alat utama adalah berat badan anda sendiri. Pada masa yang sama, setelah mencapai maksimum yang ditetapkan oleh program, masih ada tempat untuk berusaha – profesional boleh cuba mengubah kelajuan latihan, setelah mencapai beberapa kejayaan dalam tekan tubi, anda boleh, sebagai contoh, cuba untuk mulakan tekan tubi pada sebelah lengan dan seterusnya.
Bagi “atlet” pemula yang baru cuba menyelidiki semua nuansa, klip video kecil akan datang untuk menyelamatkan, menerangkan cara melakukan latihan dengan betul, memerhatikan teknik yang ideal – ini adalah kunci kejayaan masa depan dan rekod peribadi. Memasukkan parameter badan (isipadu) ke dalam jadual khas setiap hari, anda boleh melihat kemajuan yang dibuat pada bila-bila masa, yang lebih memotivasikan anda dan memberi anda dorongan untuk pencapaian baharu.
Pengguna yang tidak menetapkan matlamat rekod, tetapi hanya ingin mengembalikan berat badan mereka kepada normal, akan mendapat manfaat daripada bahagian dengan resipi dan produk makanan yang tidak akan membahayakan angka itu, tetapi hanya menambah badan dengan unsur mikro, protein dan vitamin yang berguna. Penganut “gunung otot” sedang menunggu nasihat untuk mendapatkan jumlah kalori yang diperlukan untuk ini, dan apabila tiba masanya, program ini akan membantu mengusir lapisan lemak dengan menawarkan diet untuk “pengeringan”. Aplikasi Senaman untuk Rumah – Tanpa Peralatan menjadikannya lebih mudah untuk mencapai hasil yang sempurna tanpa pergi ke gim yang mahal dan membelanjakan wang untuk jurulatih peribadi, membolehkan anda mengambil semua perubahan di bawah kawalan anda.
Misa: 
Emilo: