FatSecret is een functioneel hulpmiddel dat u zal helpen snel het gewenste resultaat te bereiken in de strijd tegen overtollig lichaamsvet (of, integendeel, voor gewichtstoename). Na het invoeren van de informatie die het programma bij de eerste start vraagt, berekent het automatisch de aanbevolen dagelijkse calorieën voor de gebruiker – volg het plan en houd de calorieën binnen de aangegeven limieten.
Om te beginnen is het de moeite waard om te beslissen over de doelen waarvan de applicatie er drie biedt: verlies, behoud van de stroom of gewichtstoename. Geslacht, mate van lichamelijke activiteit, huidig gewicht, lengte en leeftijd moeten worden aangegeven. De voorbereidende fase is voltooid en nu blijft het na elke maaltijd om de naam en het gegeten voedsel in een dagboek te noteren. Producten worden geselecteerd uit een uitgebreide database, via de zoekbalk of door de barcode van de verpakking te scannen.
Kenmerken:
- uitgebreide catalogus van voedsel- en energiewaarde van producten;
- integratie van populaire platforms voor gezondheidsmonitoring;
- tabellen en grafieken om de voortgang bij te houden;
- deel de resultaten met de community;
- registreer bij Google of Facebook ;
- lichaamsbeweging dagboek;
- een verzameling diëten en recepten.
Via het tabblad “Rapporten” volgt de gebruiker de voortgang, het aantal calorieën, macronutriënten en voedingsstoffen. Om de dynamiek van gewichtsverlies (of gewichtstoename) te analyseren, noteert u periodiek de resultaten van het wegen in de juiste sectie – grafieken en diagrammen zullen duidelijk de behaalde resultaten laten zien. De auteurs van FatSecret zijn het belang van lichaamsbeweging niet vergeten – noteer de belasting in een dagboek en bekijk de verbrande calorieën.
Beoordelingen van gebruikers