Walking for Weight Loss – een applicatie voor die mensen die, als middel om een goed figuur en een uitstekende lichaamstoon te behouden, hebben gekozen voor wandelen, wat terecht wordt beschouwd als de meest toegankelijke, veilige en eenvoudige van alle mogelijke manieren van fysiek vliegtuig activiteit. Om te gaan wandelen, heb je geen fitnessapparatuur, dure apparatuur, veel vrije tijd en tips van een personal trainer nodig, wiens diensten soms erg, erg financieel duur zijn.
Voordat u de functionaliteit van het Walking for Weight Loss -programma bij de eerste start volledig gebruikt, moet u geslacht, lengte en gewicht selecteren, wat nodig is voor de juiste berekening van staplengte en verbruikte calorieën tijdens het lopen. Vervolgens bepalen we een geschikt trainingsplan (u kunt dit op elk moment wijzigen), waarvan er drie beschikbaar zijn: gemakkelijk voor degenen die niet meer dan 30 minuten per dag trainen, medium – tot 45 minuten per dag, en moeilijk – minstens een uur dagelijkse lichaamsbeweging. Het systeem stelt zelfstandig een trainingsplan op met een passende intensiteit en de gebruiker hoeft dit alleen zo nauwkeurig mogelijk te volgen.
Elke cyclus in Walking for Weight Loss is ontworpen voor een week, en de training zelf omvat een warming-up, wandelen, een snelle stap en een hapering, en alles krijgt een strikt afgesproken tijd. Tijdens het sporten kunt u gegevens bekijken zoals de afgelegde afstand, de hoeveelheid verbruikte energie (kilocalorieën) en andere nuttige informatie. Na de training kun je de meest geschikte emoticon voor je gevoelens kiezen – “lichtheid”, “normaal”, “vermoeidheid”. Direct vanuit de interface van het hulpprogramma kunt u de muziekspeler die op uw Android-apparaat is geïnstalleerd, inschakelen, want naar het nummer van uw favoriete artiest stappen is veel leuker!
Beoordeel deze app als eerste! Deel je gedachten en help anderen om weloverwogen beslissingen te nemen.