Foccus is een persoonlijk dagboek met planner- en trackerfuncties die je leren je te concentreren op belangrijke momenten, routinematige en secundaire taken te negeren. Focus op je eigen gevoel, stel doelen en benader planmatig de geplande pieken, krijg rust en vertrouwen. Leg de helderste en gelukkigste momenten van je leven vast op de pagina’s van je dagboek.
De applicatie staat voortdurend in contact met de gebruiker, maar zo’n hechte communicatie stoort of verontrust helemaal niet. Daarnaast stelt de gebruiker zelfstandig een lijst met rituelen en handelingen op, en herinnert het programma je er alleen aan om de geplande dingen te doen. ‘s Ochtends herinnert ze u eraan om een glas water te drinken, oefeningen te doen, hygiëneprocedures uit te voeren, enzovoort. Dit is een extreem belangrijk moment, omdat je weet hoe je de dag begint, dus je zult het besteden.
Kenmerken:
- duidelijke doelen stellen en voortgang bijhouden;
- elke dag die voorbijgaat evalueren en analyseren;
- neem de volledige controle over je eigen leven;
- een platform gecreëerd met medewerking van psychologen;
- goede gewoonten vormen.
Dan zal Foccus aanbieden om een danklijst te maken met betrekking tot uzelf of andere mensen – er wordt voorgesteld om de regels te vullen met tekst van willekeurige inhoud. Tegen de avond zal de interactieve assistent vragen hoe de dag is verlopen en wat er volgens de gebruiker moet gebeuren om de volgende dag nog beter te maken. Als de dag productief en gedenkwaardig was, breng deze dan over naar de “Favorieten” om verder te analyseren en bruikbare conclusies te trekken.
Beoordelingen van gebruikers