Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu

Treningi dla domu – bez sprzętu – wirtualny instruktor prezentowany w formie pięknie ilustrowanych zestawów ćwiczeń fizycznych, rekomendacji tekstowych, wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania i schematu, motywujących informacji i elementów pomocniczych, które czynią to dużo ułatwienie użytkownikom śledzenia postępów (dziennik osobisty, regularne przypomnienia, dane statystyczne). Przed rozpoczęciem życia w zmienionym ciele autorzy programu proponują podjęcie decyzji o zadaniach – zwiększenie masy mięśniowej poprzez zwiększenie „objętości”, po prostu naprężenie określonych grup mięśni, czy też pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Wszystko zależy od tego, jakiego wyboru dokona użytkownik – zarówno wizualizacja menu głównego, w ramach którego tworzony jest indywidualny zestaw ćwiczeń fizycznych na najbliższą przyszłość, jak i oddział z rekomendacjami, w którym można sięgnąć po dowolne informacje tematyczne, oraz organizacja dieta – ile wody należy spożywać dziennie, jakie pokarmy należy ograniczyć, a co przeciwnie, należy uwzględnić w diecie i tak dalej.

Twórcy aplikacji Trening dla Domu – Bez Sprzętu podkreślają, że nie jest wymagany żaden dodatkowy sprzęt, ponieważ głównym narzędziem jest ciężar własnego ciała. Jednocześnie, po osiągnięciu maksimum określonego przez program, wciąż jest do czego dążyć – profesjonaliści mogą próbować zmienić prędkość ćwiczeń, osiągając pewien sukces w pompkach, możesz na przykład spróbować zacznij pompki na jednym ramieniu i tak dalej.

Początkujący „sportowcy”, którzy dopiero próbują zagłębić się we wszystkie niuanse, przyjdą z pomocą miniaturowych klipów wideo wyjaśniających, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, obserwując idealną technikę – to klucz do przyszłych sukcesów i osobistych rekordów. Wpisując codziennie parametry ciała (objętości) do specjalnej tabeli, możesz w każdej chwili podejrzeć poczynione postępy, co jeszcze bardziej Cię motywuje i daje impuls do nowych osiągnięć.

Użytkownicy, którzy nie stawiają sobie rekordowych celów, ale po prostu chcą przywrócić normalną wagę ciała, skorzystają z sekcji z przepisami i produktami spożywczymi, które nie zaszkodzą sylwetce, a jedynie uzupełnią organizm w przydatne mikroelementy, białko i witaminy. Zwolennicy „góry mięśni” czekają na porady, jak zdobyć wymaganą do tego liczbę kalorii, a gdy nadejdzie czas, program pomoże odeprzeć warstwę tłuszczu, proponując dietę na „suszenie”. Aplikacja Trening w domu – bez sprzętu znacznie ułatwia osiągnięcie idealnego wyniku bez chodzenia na drogie siłownie i wydawania pieniędzy na osobistego trenera, dzięki czemu wszystkie zmiany są pod kontrolą.