O que é Asana Rebel?
Asana Rebel é um treinador de fitness virtual que o ajudará a trazer rapidamente o seu corpo de volta ao normal, permitindo-lhe escolher um percurso que se adapte ao seu objetivo e segui-lo à risca dia após dia. Não importa qual objetivo você persegue, se livrar do excesso de gordura corporal ou ganhar massa muscular, bem como quanto tempo você está disposto a gastar diariamente para atingir esse objetivo – o aplicativo irá sugerir prudentemente vários treinos adequados para você para diferentes grupos musculares ao mesmo tempo.
Nenhum dispositivo e equipamento adicional é necessário para concluir os programas – você pode realizar os exercícios mesmo durante os intervalos do trabalho, dedicando não mais que cinco minutos a eles. Os treinos são organizados no aplicativo Asana Rebel de acordo com o seguinte princípio – após selecionar o tipo de exercício (para determinados músculos ou para todo o corpo), é lançado um vídeo no qual todos os movimentos são executados por um profissional treinador. O usuário pode seguir exatamente a instrução visual, pausando ou rebobinando o vídeo, se necessário.
A utilidade desse formato de apresentação é óbvia – você vê a execução perfeitamente correta dos exercícios, ou seja, não precisa improvisar e pensar nos movimentos a partir das imagens, como é feito em outros programas semelhantes. Com todos os pontos positivos, Asana Rebel também tem uma desvantagem significativa, que consiste em seu alto custo – nem todos podem pagar uma assinatura de seis meses imediatamente e não há necessidade de falar sobre a compra completa versão “para todo o sempre”. Mas é bem possível usar a versão gratuita, visto que sua funcionalidade é limitada a treinos curtos.
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