Buddo

Buddo – lições de meditação que mudarão sua vida. Sabe-se que as práticas de meditação não só ajudam a relaxar e se sentir melhor, como está cientificamente comprovado que a meditação muda nosso cérebro. Comece com o curso Básico e depois passe para as lições divididas em categorias temáticas.

Escolha um ou mais dos seus objetivos desejados – reduzir o estresse, reduzir a ansiedade, melhorar os relacionamentos, dormir melhor, ser menos distraído, tornar-se mais feliz, perder peso, acalmar ou aumentar a autoestima. Decida o horário preferido para a prática – manhã, tarde ou noite.

As pessoas que têm problemas de sono se beneficiarão do conteúdo destacado em um bloco separado. Ouça os sons suaves de ondas de cura, frieza cósmica, silêncio subaquático e assim por diante. Adormeça com histórias incríveis que o envolverão silenciosamente no reino de Morpheus.

Funcionalidades:

• cursos de mediação em nove categorias temáticas;
• baixar conteúdo para uso offline;
• definir a duração da meditação;
• domine a técnica na seção “Fundamentos”;
• lembretes do início das aulas.

Para iniciantes, uma seção de teoria será útil, que lhe dirá o que acontece com o cérebro quando uma pessoa medita, como lidar com vícios e outros materiais interessantes. O aplicativo Buddo mudará sua atitude em relação à vida e aos problemas que gradualmente deixarão de atormentá-lo e desaparecerão em segundo plano.