Home Workouts é um treinador virtual que demonstrará muitos exercícios de peso corporal úteis para o desenvolvimento de diferentes grupos musculares e controlará a correção de sua execução usando animações visuais. Certamente muitos de vocês estão familiarizados ou pelo menos já ouviram palavras como treino – uma subcultura esportiva que envolve a realização de exercícios de ginástica com o próprio peso usando estruturas como barras horizontais, barras, barras de parede e outras, ou sem elas.
É esta área da cultura física que se dedica aos conteúdos incluídos na aplicação Home Workouts . Dê exercícios apenas alguns minutos por dia sem sair de casa e muito em breve seu corpo terá uma aparência atlética, e os cobiçados “cubos” aparecerão na área de imprensa. Com centenas de exercícios profissionais, você pode criar o corpo que merece com muito trabalho e suor. Primeiro, recomendamos fortemente que você defina seus parâmetros iniciais, por assim dizer, pré-treinamento (idade, sexo, peso, volumes) em colunas especiais, o que permitirá que você monitore ainda mais o progresso e as estatísticas individuais.
Para iniciantes, o programa Home Workouts contém informações úteis em formato de texto e vídeo, no primeiro caso, estão disponíveis conselhos de profissionais do esporte e da medicina e, no segundo, uma demonstração do desempenho competente de um variedade de exercícios de treino para alcançar rapidamente o resultado desejado. O design lacônico da interface do programa sugere claramente o unissex, porque recentemente homens e mulheres têm feito exercícios de rua – prevalecem as cores monocromáticas, há um mínimo de elementos decorativos e um máximo de guias e seções úteis do ponto de vista prático.
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