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Медитация и Осознанность

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Experimente os benefícios das práticas meditativas para a saúde da mente e do corpo

Meditação e Mindfulness – melhorar o desempenho, livrar-se do stress e dos problemas de adormecer através da imersão no mundo da consciência através de práticas de mediação. Graças ao tempo mínimo de aulas, qualquer minuto livre é adequado para meditação, seja uma pausa para o almoço no trabalho, uma pausa durante o processo educacional ou uma pausa em uma série de tarefas domésticas.

Estresse, redução da ansiedade, imaginação guiada, perdão e aceitação, gratidão, cultivo da felicidade, assistência emergencial e outras atividades estão disponíveis nas seções temáticas do programa. Para iniciar a cura mental, emocional e física, basta sentar-se em um lugar tranquilo, adotar uma postura confortável e abrir a mente e o coração para um guia profissional. Ouça e conscientemente passe por si mesmo cada palavra que o guru está tentando transmitir.

Características:

  • energia e recarga psicológica para todos;
  • medite a qualquer hora no trabalho, na escola ou em casa;
  • catálogo de podcasts atualizado regularmente;
  • para iniciantes e experientes.

Use o acompanhamento de fundo auxiliar – ative com um toque o som do mar, o estrondo de uma tempestade, o farfalhar de um bosque de bétulas ou os sons rítmicos de gotas de água. O aplicativo Meditation & Mindfulness é seu personal trainer com uma biblioteca de conteúdo constantemente atualizada que cria hábitos saudáveis ​​e torna o processo complexo acessível e compreensível para todos.

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Especificações técnicas da versão mais recente

Requisitos do sistema: Telefone ou dispositivo em execução em Android 5.0 ou superior.

Informações adicionais
Nome do pacote (Google Play ID) com.herennow.android
Autor (Desenvolvedor) Медитация и Осознанность HerenNow
Licença Aplicativo gratuito
Data de atualização 13/04/2022
Número de downloads 10
Gênero Medicina
Língua

Português (+86 localizações)

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