Walking for Weight Loss – um aplicativo para aquelas pessoas que, como forma de manter uma boa figura e excelente tônus corporal, escolheram caminhar, que é justamente considerado o mais acessível, seguro e simples de todas as formas possíveis de exercício físico atividade do avião. Para praticar caminhada, você não precisa de equipamentos de ginástica, equipamentos caros, muito tempo livre, além de dicas de um personal trainer, cujos serviços às vezes são muito, muito caros financeiramente.
Antes de usar totalmente a funcionalidade do programa Walking for Weight Loss na primeira inicialização, você deve selecionar sexo, altura e peso, que são necessários para o cálculo correto do comprimento do passo e das calorias consumidas durante a caminhada. Em seguida, decidimos por um plano de treinamento adequado (você pode alterá-lo a qualquer momento), dos quais três estão disponíveis: fácil para quem treina não mais que 30 minutos por dia, médio – até 45 minutos por dia e difícil – pelo menos uma hora de exercício diário. O sistema elabora de forma independente um plano de treinamento de intensidade adequada, e o usuário só precisa segui-lo com a maior precisão possível.
Cada ciclo em Walking for Weight Loss é projetado para uma semana, e o treino em si inclui um aquecimento, caminhada, um passo rápido e um engate, e tudo tem um tempo estritamente acordado. No processo de exercício, você pode observar dados como a distância percorrida, a quantidade de energia gasta (quilocalorias) e outras informações úteis. Após o treino, você pode escolher o emoticon mais adequado para seus sentimentos – “leveza”, “normal”, “fadiga”. Diretamente da interface do utilitário, você pode ligar o music player instalado no seu dispositivo Android, pois pisar na música do seu artista favorito é muito mais divertido!
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