O que é Checky?
Checky-Phone Habit Tracker – este aplicativo conta quantas vezes por dia você verifica seu telefone.
Cientistas da Universidade de Massachusetts descobriram que se uma pessoa verifica seu telefone para receber chamadas e mensagens mais de 50 vezes por dia, ele é um potencial paciente de um psicólogo e, se o processo for iniciado, um neuropatologista e um psicopatologista.
Telefone – pode ser um fator para provocar a ansiedade de seu dono e um indicador com o qual você pode corrigir o grau de ansiedade dele. Você já pensou em quantas vezes você ou pessoas próximas a você verificam o telefone?
Para calculá-lo, coloque uma caneta, papel ou uma faca que possa ser usada para fazer entalhes – para pessoas ansiosas, essa atividade inocente pode se transformar em outro hábito, mas já mortal. Baixe o Checky-Phone Habit Tracker e esta posição fará tudo por você – conte quantas vezes por dia você verifica seu telefone: desbloqueie a tela e verifique o status das chamadas e mensagens na barra de ferramentas superior. Calcule quanto tempo você gastou nisso – e fique horrorizado!
Você não confia em seus receptores táteis ou auditivos, ou por que precisa se certificar visualmente de que ninguém ligou ou escreveu para você?
Checky – Phone Habit Tracker – resultado esperado ou efeito terapêutico:
- Após descobrir quantas vezes por dia a TV checava seu celular, você perceberá a relação causal da sua conduta ansiosa – este será o seu primeiro passo para a liberdade!
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