Centr

Centr: Personal Training App este antrenorul tău personal, dezvoltat de echipa de formatori, nutriționiști, experți, experți culinari, mentori și motivatori a lui Chris Hemswardt.
Descărcând această aplicație pe telefon, veți avea acces la un sistem unic de antrenament, al cărui scop nu este doar să vă ajute să pierdeți grăsime sau să câștigați masa musculară – vă va dezvălui potențialul astfel încât să puteți simți pulsul vieții în fiecare celulă a corpului tău.

Centr – cum funcționează?
Oricare ar fi obiectivul dvs. de antrenament, revenirea sau nivelul de fitness, această aplicație vă va ajuta garantat să vă atingeți obiectivele: pierdeți în greutate, începeți să mâncați corect și să vă odihniți – faceți schimbări în stilul de viață.

Un ciclu de antrenament folosind sistemul Centr durează 7 zile. Un curs de nuanță durează de la 6 săptămâni la un an. Alegerea cursului de formare depinde de obiectivele dvs., pe care le puteți seta în această aplicație, astfel încât sistemul inteligent al Centr să vă poată recomanda activități adecvate.
Pentru ca sistemul să vă ghideze corect nuanțarea, pe lângă obiective, în aplicație trebuie să selectați intensitatea cu care doriți să vă îndreptați spre scopul urmărit.
Gama publicului țintă al Centr este de la începători la sportivi profesioniști care au nevoie, în primul caz, de un scop, iar în al doilea de motivație.

Un curs de tonifiere conține un plan zilnic de nutriție, odihnă și antrenament propriu-zis, pe care trebuie să îl urmați cu strictețe.

• Mâncare. În aplicație veți găsi rețete de mâncăruri pentru vegetarieni, vegani, mâncăruri fără gluten, mâncăruri pescatariene și tradiționale din carne. Faceți o alegere – lista de ingrediente ale preparatului pe care l-ați selectat va fi adăugată automat la lista de cumpărături.
• Odihnă. Rezultatele antrenamentului depind 50% de modul în care vă odihniți. În această aplicație veți găsi mai multe tehnici de meditație (vizuale, dinamice) care vă vor ajuta să vă concentrați înainte de antrenament și să vă relaxați după.
• Instruire. O sesiune de antrenament durează de la 20 la 40 de minute. Fiecare antrenament este însoțit de clipuri video în care antrenorii, nutriționiștii și mentorii lui Chris Hemswardt demonstrează și comentează partea lor din antrenament. În funcție de scopul pe care îl alegeți, aplicația vă generează un program individual, în urma căruia vă veți îndrepta cât mai eficient către obiectivul dvs.: slăbiți, îngrășați sau creșteți rezistența.

Program de antrenament Centr – este plătit. Îl poți accesa doar în condițiile unui abonament plătit pentru 1, 3 sau 12 luni.Dar primele 7 zile sunt o perioadă de testare în care te vei putea bucura de toate privilegiile unui abonat plătit.
Vă puteți abona atât în ​​aplicația propriu-zisă, cât și pe site-ul web al resursei cu același nume.