Walking for Weight Loss – o aplicație pentru acele persoane care, ca mijloc de a menține o siluetă bună și un tonus excelent al corpului, au ales mersul pe jos, care este pe bună dreptate considerată cea mai accesibilă, sigură și simplă dintre toate modurile posibile de exercitare fizică. activitate avioană. Pentru a te angaja în mersul pe jos, nu ai nevoie de echipament de antrenament, echipament scump, mult timp liber, precum și sfaturi de la un antrenor personal, ale cărui servicii sunt uneori foarte, foarte costisitoare din punct de vedere financiar.
Înainte de a utiliza pe deplin funcționalitatea programului Walking for Weight Loss la prima pornire, trebuie să selectați sexul, înălțimea și greutatea, care sunt necesare pentru calcularea corectă a lungimii pasului și a caloriilor consumate în timpul mersului. Apoi decidem asupra unui plan de antrenament potrivit ( îl poți schimba oricând), dintre care trei sunt disponibile: ușor pentru cei care se antrenează nu mai mult de 30 de minute pe zi, mediu – până la 45 de minute pe zi și dificil – cel puțin o oră de exercițiu zilnic. Sistemul întocmește independent un plan de antrenament de o intensitate adecvată, iar utilizatorul trebuie doar să-l urmeze cât mai exact posibil.
Fiecare ciclu din Walking for Weight Loss este conceput pentru o săptămână, iar antrenamentul în sine include o încălzire, mers pe jos, un pas rapid și un cârlig, iar totul are un timp strict convenit. În procesul de antrenament, puteți analiza date precum distanța parcursă, cantitatea de energie cheltuită (kilocalorii) și alte informații utile. După antrenament, poți alege cea mai potrivită emoticon pentru sentimentele tale – „ușurință”, „normal”, „oboseală”. Direct din interfața utilitarului, puteți porni playerul de muzică instalat pe dispozitivul dvs. Android, deoarece pasul la melodia artistului preferat este mult mai distractiv!
Recenzii ale utilizatorilor