Фітнес: відстеження активності – це фітнес-додаток в режимі реального часу здатний зламати ваше звичне, але повне шкідливими звичками життя – додаток вимірює ваші життєво важливі показники здоров’я за декількома критеріями, дає рекомендації і вимагає неухильно їх виконувати.
Одним з найважливіших показників здоров’я – це рухи: ходьба, біг, їзда на велосипеді, віджимання від підлоги, присідання та підтягування на перекладині.
Другий за важливістю критерії – це динаміка руху: швидкість, частота, інтенсивність.
Треті критерії – витрачені калорій.
Процес:
- На тренуванні ви робите вправи або йдете на роботу пішки — Google Fit автоматичний вважає кожен ваш рух і витрачені калорій;
- На основі статистичних даних додаток рекомендує вам програму спортивних занять: тривалість, кількість та види вправ;
- Або ви самостійно можете ставити певні цілі, якихФітнес: відстеження активності допоможе вам досягти.
Програма стежить за вашим здоров’ям у режимі реального часу – це дисциплінує. Ви можете переглядати показники фізичної активності у вигляді графічної таблиці та в цифрах, щоб мотивувати себе і самостійно коригувати програму тренувань.
Додаток Фітнес: відстеження активності сумісний з розумним годинником на ОС Android Wear, і з фітнес-браслетами Runkeeper, Nike+, MyFitnessPal, Strava, Basis, Lifesum, Sleep as Android і інше.
Контролювати власне здоров’я, ставити нові цілі та досягати їх вам допоможе Google Fit як на смартфоні та планшеті, так і на інтернет-ресурсі fit.google.com.
Завантажте програму Фітнес: відстеження активності зараз – і вас не будуть проблем зі здоров’ям потім.
Відгуки користувачів