Mind Journal – вступіть на шлях усвідомленості з цим інструментом самоаналізу та саморозвитку. Заведіть корисну звичку, записуйте на сторінки цифрового щоденника будь-які свої занепокоєння та думки, що допоможе знизити стрес та тривожність, усвідомити внутрішні мотивації, підвищити продуктивність навчання чи роботи.
Завдяки тому, що програма сама підказує алгоритм дій, вести журнал нескладно. Щодня в заданий час відкривайте програму та описуйте поточний стан через емоційні смайлики, створюйте нові історії, попередньо обравши тематичний розділ (робота, сім’я, друзі, спорт, навчання тощо).
Скористайтеся послугами аудіогіду, який не тільки вчить правильно користуватися функціоналом програми, але надихає, заспокоює, підбадьорює та ставить цікаві питання для роздумів. Кожна історія це маленький, але важливий крок до розуміння самого себе, тому приділяйте наповненню щоденника кілька хвилин вільного часу щодня.
Особливості:
- навчитеся розуміти себе через щоденне відстеження настрою;
- симпатичний дизайн інтерфейсу та інтуїтивне використання;
- редагування емоцій та сфер діяльності;
- захист записів за допомогою пін-коду;
- аудіо медитації для релаксації.
Освойте медіативні практики, які заспокоюють після насиченого на події дня, допомагають заснути і відволіктися від купи проблем. Переглядайте та аналізуйте зміни, що відбуваються через статистику ментального стану. Додаток Mind Journal стане персональним психологом, якому можна довірити все найпотаємніше.
Будьте першим, хто оцінить цей додаток! Поділіться своїми думками та допоможіть іншим приймати обґрунтовані рішення.