Centr

Centr: Personal Training App là huấn luyện viên cá nhân của bạn, được phát triển bởi đội ngũ huấn luyện viên, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia, chuyên gia ẩm thực, cố vấn và người truyền động lực của Chris Hemswardt.
Bằng cách tải ứng dụng này về điện thoại, bạn sẽ có quyền truy cập vào một hệ thống tập luyện độc đáo, mục đích của nó không chỉ là giúp bạn giảm mỡ hay tăng cơ – nó sẽ bộc lộ tiềm năng của bạn để bạn có thể cảm nhận được nhịp sống trong cuộc sống. mọi tế bào của cơ thể bạn.

Centr – nó hoạt động như thế nào?
Dù mục tiêu tập luyện của bạn là gì, lợi nhuận hay mức độ thể lực của bạn, ứng dụng này đảm bảo sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân, ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi – thay đổi lối sống.

Một chu kỳ đào tạo sử dụng hệ thống Centr kéo dài 7 ngày. Một đợt pha màu kéo dài từ 6 tuần đến một năm. Việc lựa chọn khóa đào tạo tùy thuộc vào mục tiêu của bạn mà bạn có thể đặt trong ứng dụng này để hệ thống thông minh của Centr có thể đề xuất các hoạt động phù hợp cho bạn.
Để hệ thống hướng dẫn pha màu của bạn một cách chính xác, ngoài mục tiêu, trong ứng dụng, bạn phải chọn cường độ mà bạn muốn hướng tới mục tiêu đã định.
Phạm vi đối tượng mục tiêu của Centr là từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp, những người cần mục tiêu trong trường hợp đầu tiên và trong trường hợp thứ hai là động lực.

Một liệu trình săn chắc bao gồm kế hoạch hàng ngày về dinh dưỡng, nghỉ ngơi và tập luyện thực tế mà bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt.

• Thức ăn. Trong ứng dụng, bạn sẽ tìm thấy công thức nấu các món ăn cho người ăn chay, người ăn chay, các món ăn không chứa gluten, món pescatarian và các món thịt truyền thống. Hãy lựa chọn – danh sách nguyên liệu của món ăn bạn đã chọn sẽ tự động được thêm vào danh sách mua sắm của bạn.
• Nghỉ ngơi. Kết quả tập luyện của bạn phụ thuộc 50% vào cách bạn nghỉ ngơi. Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy một số kỹ thuật thiền (hình ảnh, động) giúp bạn tập trung trước khi tập luyện và thư giãn sau đó.
• Đào tạo. Một buổi tập kéo dài từ 20 đến 40 phút. Mỗi bài tập đều có kèm theo các video clip trong đó các huấn luyện viên, chuyên gia dinh dưỡng và cố vấn của Chris Hemswardt trình diễn và nhận xét về phần tập luyện của họ. Tùy thuộc vào mục tiêu bạn chọn, ứng dụng sẽ tạo một chương trình riêng cho bạn, theo đó bạn sẽ hướng tới mục tiêu của mình một cách hiệu quả nhất có thể: giảm cân, tăng cân hoặc tăng sức bền.

Chương trình đào tạo Centr – được trả phí. Bạn chỉ có thể truy cập nó trên cơ sở đăng ký trả phí trong 1, 3 hoặc 12 tháng.Nhưng 7 ngày đầu tiên là thời gian thử nghiệm trong đó bạn có thể tận hưởng tất cả các đặc quyền của người đăng ký trả phí.
Bạn có thể đăng ký cả trong chính ứng dụng và trên trang web của tài nguyên cùng tên.