Lojong

Lojong là một bộ sưu tập các phương pháp thiền định sẽ giúp bạn thư giãn tâm trí, thoát khỏi mệt mỏi về tinh thần và thể chất, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng năng suất. Người ta chỉ cần bắt đầu, và rất nhanh sau đó bạn sẽ nhận thấy những cải thiện rõ ràng về sức khỏe tâm thần.

Một lượng thông tin khổng lồ và nhịp sống hiện đại điên cuồng đã gây ảnh hưởng xấu đến nhiều người. Bạn có thể đến gặp một nhà tâm lý học được trả phí để xin lời khuyên, nhưng trước tiên bạn nên cố gắng tự giúp mình với sự trợ giúp của một công cụ được công nhận và hiệu quả như thiền.

Khi bạn khởi chạy ứng dụng lần đầu, bạn nên nói rõ các vấn đề để hệ thống tạo ra khóa học phù hợp với bạn. Lắng nghe giọng nói của người hướng dẫn, không chỉ thâm nhập vào não mà còn cả trái tim, vô tình buộc bạn phải suy nghĩ lại cuộc sống của mình và tiếp cận trạng thái thư giãn có ý thức.

Đối với những người dùng mới bắt đầu làm quen với các phương pháp dàn xếp, một phần có video hoạt hình sẽ rất hữu ích, phần này sẽ cho thấy rõ sự nguy hiểm của việc thường xuyên bị căng thẳng, nói về nguyên nhân gây ra tình trạng kiệt quệ về mặt cảm xúc và giúp bạn chọn một thuật toán để giải quyết với chứng mất ngủ và các vấn đề khác.

Các tính năng:

• một lựa chọn các phương pháp thiền để giải quyết các vấn đề khác nhau;
• lựa chọn giữa giọng nói của người hướng dẫn nam và nữ;
• thống kê để theo dõi tiến trình;
• rèn luyện trí óc.

Tạo bộ sưu tập thiền Lojong của riêng bạn, tải xuống các khóa học để truy cập ngoại tuyến, theo dõi tiến trình và hỗ trợ tâm lý cho những người dùng khác trên diễn đàn.