Pacer (Máy đếm bước đi để giảm cân) – Làm thế nào để loại bỏ trọng lượng dư thừa? – đáp lại, bạn sẽ nghe thấy những từ đúng, nhưng nhàm chán: ăn kiêng, tập thể dục vào buổi sáng, 2 giờ tập luyện bốn lần một tuần – từ những người bạn tốt bụng, được ăn uống đầy đủ và hoài nghi.
Nhưng đó là cho đến khi các nhà phát triển của chương trình Pacer nhận ra vấn đề thừa cân như một vấn đề của trật tự tồn tại đối với những người tìm kiếm sự hài hòa và hoàn hảo. Do đó, Pacer được thiết kế để:
- Kích thích sức mạnh ý chí cá nhân và nguồn dự trữ vật chất;
- Tạo một môi trường thúc đẩy;
- Và đưa ra hướng dẫn và lời khuyên thiết thực.
1. Điều gì kích thích ý chí?
Đây là những con số và biểu đồ trực quan về sự tiến bộ, thành công của cá nhân. Với máy đo gia tốc và định vị GPS tích hợp Pacer :
- Khắc phục:
- số bước;
- thời gian;
- khoảng cách và tốc độ;
- tất cả các hành động đang hoạt động trong một khoảng thời gian nhất định – giờ, ngày, tuần;
- Tính toán lượng calo đã đốt cháy dựa trên dữ liệu thô;
- Vẽ biểu đồ tiến trình tổng thể của bạn và vẽ biểu đồ hoạt động thể chất của bạn trong thời gian thực tại thời điểm cụ thể này;
- Dựa trên dữ liệu được hệ thống hóa, ứng dụng tạo ra các đề xuất riêng lẻ về cách làm cho việc tập luyện của bạn hiệu quả hơn.
2. Môi trường – ý nghĩa và ảnh hưởng của nó đối với ý chí của con người – là chủ đề của một chuyên luận riêng. Trong trường hợp này, chúng tôi quan tâm đến chất lượng mạnh mẽ của môi trường như một công cụ để ảnh hưởng tích cực đến ý chí của cá nhân.
Pacer giúp tạo ra một môi trường xã hội thân thiện, nơi bạn có thể:
- tìm những người cùng chí hướng, hợp tác, kết bạn;
- cạnh tranh và so sánh thành tích của bạn;
- để chia sẻ kinh nghiệm và yêu cầu lời khuyên.
3. Hướng dẫn và khuyến nghị có giá trị là tổng hợp kinh nghiệm nghề nghiệp của các vận động viên, chuyên gia y tế và kỹ sư xã hội.
Chống lại trọng lượng dư thừa không phải là tập luyện trong hai giờ, mà là một cách sống mà bạn cần kết hợp hài hòa giữa ý chí cá nhân, sự hỗ trợ từ bạn bè và các bài tập thể thao.
Tải xuống ứng dụng Pacer , điều chỉnh các thông số cơ bản và độ nhạy của cá nhân (quan trọng!), Và tự tin bước tới chân trời lý tưởng của bạn.
Đánh giá của người dùng