Stop Smoking

Stop Smoking – Làm thế nào để bỏ thuốc lá? Bài học tốt nhất là một ví dụ cá nhân. Ứng dụng này là kết quả của kinh nghiệm của chính nhà phát triển.

Nước hoa. Khi cai thuốc lá, người hút thuốc cần có mục tiêu rõ ràng và lộ trình hành động trong suốt chặng đường. Ứng dụng Stop Smoking cho phép bạn tạo thuật toán của riêng bạn về các hành động và thành tích sẽ kích thích bạn.

Xây dựng lịch trình gồm các bước nhỏ và thành công lớn trên con đường đạt được mục tiêu của bạn. Đóng khung mỗi bước bằng những bức ảnh đầy màu sắc. Bằng cách này, bạn có thể theo dõi tiến trình của mình và mất bao lâu để đạt được mục tiêu, hoặc khuất phục trước ý chí yếu kém và vô giá trị của mình:

• Chia sẻ những thành công (hoặc sự xấu hổ) của bạn trên mạng xã hội Facebook – trong mọi trường hợp, bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ của bạn bè;
• Trong bắt đầu, đặt một vài mục tiêu đơn giản sẽ dễ đạt được, sau đó – nghĩ về điều gì đó nghiêm túc hơn – mục tiêu chiến lược;
• Tùy thuộc vào tiến độ, ứng dụng sẽ tạo ra các mẹo riêng cho bạn để thúc đẩy bạn;
• Sử dụng đồ họa để theo dõi sức khỏe của chính bạn và tiết kiệm tiền:
  1. Sau 20 phút bỏ hút thuốc, nhịp thở, áp lực và mạch bình thường sẽ được khôi phục;
  2. Sau 8 giờ, mức carbon monoxide trong máu sẽ giảm xuống các chỉ số bình thường;
  3. 2 ngày nữa sẽ trôi qua – các thụ thể vị giác và khứu giác sẽ bắt đầu phục hồi;
  4. 1 năm sẽ trôi qua – nguy cơ ung thư phổi, đột quỵ hoặc đau tim sẽ giảm đi một nửa đối với bạn.

2 ngày nữa sẽ trôi qua – các thụ thể vị giác và khứu giác sẽ bắt đầu phục hồi;