30天健身锻炼 - 减肥教练

30 天健身计划 – 健身计划或我什么时候减肥？

30 天健身计划 应用程序包含锻炼指南，之后您可以保证在 30 天内减肥。

锻炼是为每一天设计的，每次下一次锻炼都比前一次更激烈。每次锻炼的练习都附有实施视频指南和激励视频剪辑。

这些练习的选择方式使您可以在健身房和家中或在办公室、户外或室内进行锻炼。

应用程序有一个训练日历：你训练——应用程序自动记录训练后的事件和你的进度。通过完成一个30天的训练计划，你不仅会瘦下来，还会质的增加身体健康、情绪等综合指标稳定性和智力集中。

特点：

• 应用程序自动记录完成的锻炼和锻炼次数。
• 用户可以直接从应用程序中与社交网络上的朋友分享他们的进度。

笔记。30 天健身计划 是对您的腹肌和臀部的 30 天挑战 – 身体，服用它可以保证您减肥。来吧！