Walking for Weight Loss – 适合那些选择步行的人的应用程序，作为保持良好身材和出色身体色调的一种方式，步行被理所当然地认为是所有可能的身体锻炼方式中最方便、最安全和最简单的一种飞机活动。为了从事步行，您不需要运动器材、昂贵的设备、大量的空闲时间，以及私人教练的提示，其服务有时在经济上非常非常昂贵。
在第一次开始完全使用 Walking for Weight Loss 程序的功能之前，您必须选择性别、身高和体重，这是正确计算步行时的步长和消耗的卡路里所必需的。然后我们决定一个合适的训练计划（您可以随时更改），其中有三种可用：对于每天训练不超过 30 分钟的人来说容易，对于每天训练不超过 45 分钟的人来说是容易的，对于每天训练不超过 45 分钟的人来说是困难的 -每天至少锻炼一个小时。系统独立制定合适强度的训练计划，用户只需尽可能准确地遵循即可。
Walking for Weight Loss 中的每个循环都设计为一周，锻炼本身包括热身、步行、快步和搭便车，并且每件事都有严格约定的时间。在锻炼的过程中，您可以查看诸如行驶距离、消耗的能量（千卡）等有用信息。训练结束后，您可以根据自己的感受选择最合适的表情符号——“轻”、“正常”、“疲劳”。直接从实用程序的界面，您可以打开安装在您的 Android 设备上的音乐播放器，因为踩到您最喜欢的艺术家的歌曲更有趣！
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