在家锻炼-女性健身

Women Workout at Home – 去健身房的空闲时间现在不能摧毁完美身材的梦想。利用虚拟教练为您准备的训练周期并在家锻炼。每完成一门课程后，程序自动编译的可视化进度图表有助于激发动力。

该应用程序的核心是一个 28 天的周期，其中包括每天新的锻炼部分。深蹲、弓步、跳跃、平板支撑、伸展——每项练习都附有技术的详细文字描述以及正确执行动作的附加动画。

特点：

• 语音助手陪伴在家健身；
• 彩色信息图表上的进度跟踪；
• 无需使用额外的库存；
• 设置组间间隔和重复次数；
• 激励并促使您实现新目标。

不必拘泥于预先安装的一组练习 – 从“课程”选项卡中显示的元素中，用户可以独立定制他的计划。腹肌、臀部、大腿、手臂、晨练和睡前伸展运动 – 为 Women Workout at Home 难度级别选择一个可接受的选项，然后开始改变您的身材以造福整个身体。