7 Минут Упражнение

Cover art of «7 Минут Упражнение» - icon

1.311.69 на Андроид

Simple Design Ltd.

7 минут упражнений — это мобильный фитнесс-инструктор, предназначение которого в том, чтобы помогать занятым людям худеть и укреплять сердечно-сосудистую систему — улучшать общее состояние здоровья.

У вас не идеальный животик? «7 минут упражнений» в день — и у вас красивое тело! Следуйте инструкциям, вносите в программу коррективы, выполняйте упражнения и будьте здоровы!

Комплекс «7 минут упражнений» основан на принципе цикличных упражнений высокой интенсивности. Этот принцип признан самым безопасным, эффективным и продуктивным в борьбе участника с самим собой за собственное здоровье.
Предложенный 7-минутный комплекс состоит из 12 упражнений. Занятие каждым отдельным управлением занимает 30 секунд. Между упражнениями — 10 секунд отдыха. В целом комплекс занимает семь минут.
Спортивный инвентарь — ровный пол, стена и кресло. Упражнения можно в один день повторять несколько раз.

«7 минут упражнений» разработала компания Jordan & Klika. Комплекс рассчитан на современных любой, занятых во всех сферах человеческой деятельности, без возрастных или гендерных ограничений.

Программа упражнений вовлекает в работу все группы мышц, и использует в качестве нагрузки естественный вес тела участника. Весь комплекс рассчитан таким образом, чтобы участник получил максимум за минимум вложений времени и сил.

Особенности:

  • Руководство осуществляется с помощью текстовых и голосовых уведомлений, а также видеоуроков;
  • Участник имеет возможность индивидуально устанавливать количество упражнений для одного 7-минутного комплекса, также — время для выполнения одного упражнения, и время отдыха между упражнениями;
  • Приложение напоминает о своём существовании и вашем долге перед здоровьем собственного тела с помощью вибро или звуковых сигналов в установленное вами время для «7 минут упражнений»;
  • Приложение адаптировано для работы над вашим здоровьем совместно с умным фитнесс-браслетом Google Fit.
Скриншот 7 Минут Упражнение 0
Скриншот 7 Минут Упражнение 1
Скриншот 7 Минут Упражнение 2
Скриншот 7 Минут Упражнение 3
Скриншот 7 Минут Упражнение 4
Скриншот 7 Минут Упражнение 5
Скриншот 7 Минут Упражнение 6
Скриншот 7 Минут Упражнение 7

Техническая информация

Название пакета
com.popularapp.sevenmins
Жанр Здоровье и медецина
Требования Android 4.0 +
Устройства для телефона, для планшета
Язык Русский (+39 локализаций)

Скачать 7 Минут Упражнение

Комментарии
  1. Леся,

    Клас

  2. Айнура,

    Утменя одни и те же упражнения пятый день. Как исправить?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *