Что такое Sleep Monitor: Sleep Tracker?
Вы помните, как спали прошлой ночью?
Sleep Monitor: Sleep Tracker поможет отслеживать и исследовать качество вашего сна и записать его со всеми подробностями на ваше мобильное устройство. Также, здесь присутствует будильник с напоминанием что уже пора ложиться спать и очень ласково поднимет вас с утра. Кроме всего, перед сном вы сможете включить красивую и успокаивающую мелодию, что поможет мягко уснуть и провести всю ночь в теплой постели с чувством комфорта. Это гарантирует вам, что утром организм будет себя чувствовать полностью отдохнувшими и полным сил.
ОСОБЕННОСТИ:
Улучшение сна и поднятие качества сна на новые уровни. Усовершенствуйте свои привычки и выработайте стратегию качественного сна, получив ежедневную, ежемесячную и ежемесячную статистику.
Монитор сна поможет определить храп или разговоры во сне, скрежет зубами или другое беспокойство во время глубокого сна. Благодаря этой функции, вы больше узнаете о качестве сна, чтобы принять кардинальные меры для его улучшения или просто с информативной целью.
Привычки заниматься чем-то перед сном могут пагубно и благотворительно влияет на качество высыпания. Если вы любите попить воды, поесть или заняться спортом непосредственно перед сном, то программа покажет вам, насколько эти привычки влияют на ваше здоровье и сам сон.
Каждый человек во время полноценного сна, испытывает 4 или 5 его циклов в течение одной ночи.
Обычно это:
- Период между сном и бодрствованием;
- Начальный, легкий сон;
- Глубокий сон;
- Быстрое движение глаз во время сновидений.
Эти стадии, как правило, имеют свой цикл и повторяются с первой по кругу. Специальный монитор использует датчики микрофона и акселератор для того, чтобы отслеживать движения тела и звуковые вибрации от вашего тела. Это очень полезно для тех, кто интересуется качеством сна.
Смарт-будильник напоминает вам в вечернее время о том, что пора ложиться спать. Это вырабатывает у вас привычку в одно и то же время отходить ко сну.
Колыбельная музыка звучит как успокаивающая и расслабляющая нервную систему и всегда поможет заснуть под приятные звуки природы.
Приложение Sleep Monitor: Sleep Tracker рассчитано на людей, страдающих бессонницей в любом возрасте. Оно поможет настроить вам факторы сна и уснуть как младенец.
Поделитесь своим опытом с другими пользователями.