Что такое Тренировки для Дома?
Тренировки для Дома — Никакого Оборудования — виртуальный инструктор, представленный в виде прекрасно иллюстрированных комплексов физических тренировок, рекомендациях текстового формата, советах о здоровом питании и режиме, мотивирующей информации и вспомогательных элементах, существенно упрощающих пользователям слежение за прогрессом (персональный дневник, регулярные напоминания, статистические данные). Перед началом жизни в преображенном теле авторы программы предлагают определиться с задачами — увеличить мышечную массу, прирастив «объемы», просто подтянуть определенные группы мышц, или избавиться от лишних жировых отложений.
От того, какой выбор сделает пользователь зависит все — и визуализация главного меню, в рамках которого создается индивидуальный комплекс физических упражнений на ближайшее время, и ветка с рекомендациями, куда можно перейти за любой тематической информацией, и организация режима питания — какое количество воды следует употреблять ежедневно, какие продукты ограничить, а что напротив следует включить в рацион и так далее.
Создатели приложения Тренировки для Дома — Никакого Оборудования делают акцент на том, что никакого дополнительного оборудования не потребуется, так как главным инструментом выступает вес собственного тела. При этом достигнув заложенного программой максимума, стремиться все равно есть куда — профессионалы могут попробовать изменить скорость выполнения упражнений, добившись определенных успехов в отжимании можно, например, попробовать начать отжиматься на одной руке и прочее.
Начинающим «физкультурникам», которые только пытаются вникать во все нюансы, на помощь придут миниатюрные видео ролики, поясняющие, как правильно выполнять упражнения, соблюдая идеальную технику — это залог грядущих успехов и персональных рекордов. Ежедневно внося в специальную таблицу параметры тела (объемы), можно в любой момент взглянуть на достигнутый прогресс, что еще больше мотивирует и дает толчок для новых свершений.
Пользователям, которые не ставят рекордных целей, а просто хотят привести массу своего тела в норму, будет полезен раздел с рецептами и продуктами питания, которые не навредят фигуре, а только пополнят организм полезными микроэлементами, белком и витаминами. Приверженцев «горы мышц» ждут советы по набору необходимого для этого количества калорий, а когда придет время — программа поможет согнать жировую прослойку, предложив рацион для «сушки». Приложение Тренировки для Дома — Никакого Оборудования существенно упрощает достижение идеального результата без посещения дорогих фитнесс залов и траты средств на персонального тренера, позволяя взять все изменения под свой контроль.
Поделитесь своим опытом с другими пользователями.