Что такое Тренируйся дома?
Women Workout at Home – отсутствие свободного времени для походов в фитнес зал теперь не может разрушить мечты об идеальной подтянутой фигуре. Воспользуйтесь тренировочными циклами, подготовленными для вас виртуальным тренером, и занимайтесь физическими упражнениями дома. Мотивации способствуют наглядные графики прогресса, автоматически составляемые программой после каждого завершенного курса.
В основе приложения находится 28-дневный цикл, который включает новую порцию упражнений на каждый день. Приседания, выпады, прыжки, планка, растяжка – каждое упражнение сопровождается подробным текстовым описанием техники с дополнительной анимацией правильного выполнения движений.
Особенности:
- фитнес в домашних условиях под аккомпанемент голосового помощника;
- отслеживание прогресса по красочным информативным графикам;
- нет необходимости в использовании дополнительного инвентаря;
- настройка интервалов между подходами и количество повторов;
- мотивирует и заставляет брать новые цели.
Зацикливаться на предустановленном наборе упражнений вовсе необязательно – из элементов, представленных во вкладке «Занятия» пользователь может самостоятельно настроить свой план. Пресс, ягодицы, бедра, руки, утренняя разминка и растяжка перед сном – выбирайте приемлемый вариант уровня сложности Women Workout at Home и приступайте к трансформации фигуры с пользой для всего организма.
Поделитесь своим опытом с другими пользователями.