Atom – пройдите трехнедельный путь, сформировав в сознании привычку ежедневно медитировать. Практика осознанности для начинающих, которая постепенно приведет к повышению самооценки, психическому и душевному спокойствию, ощущению счастья, удовлетворенностью жизнью. Начните с двухминутных практик в сопровождении профессиональных гидов и постепенно доведите хронометраж до комфортных значений.
Пополните багаж тематических знаний, читайте публикации и статьи экспертов, в которых подробно и доходчиво объяснены принципы и польза медиативных практик. Для повышения мотивации в приложении реализована любопытная игровая модель – за выполнение заданий пользователь получает вознаграждение в виде великолепных деревьев, которые со временем превратятся в рощу, а потом и густой лес.
Особенности:
- формируйте привычку и высаживайте зеленые саженцы;
- гибкие настройки времени продолжительности сессий;
- элегантный стиль в оформлении интерфейса;
- подробное руководство пользователя.
Перед началом путешествия в мир осознанной расслабленности, задайте время начала медитаций, откорректируйте продолжительность сессий, выберите подходящее место, где вам никто не будет мешать. О начале очередного занятия приложение Atom вас любезно уведомит и ненавязчиво намекнет о важности последовательности – спустя 21 день вы заметите, что уже не можете обходиться без регулярных медитаций.
Будьте первым, кто оценит это приложение! Делитесь своими мыслями и помогайте другим принимать взвешенные решения.