Дневник психологического и эмоционального здоровья icon

Дневник психологического и эмоционального здоровья

APKS

Профилактика и терапия проблем эмоционального и психологического плана

Скачать
APKS
на Андроид 7.0+
109
Последняя версия
4.90 MB
Trusted
Скриншот Дневник психологического и эмоционального здоровья 1
Скриншот Дневник психологического и эмоционального здоровья 2
Скриншот Дневник психологического и эмоционального здоровья 3
Скриншот Дневник психологического и эмоционального здоровья 4
Скриншот Дневник психологического и эмоционального здоровья 5
Скриншот Дневник психологического и эмоционального здоровья 6

Что такое Дневник психологического и эмоционального здоровья? Руководство по характеристикам

Дневник психологического здоровья – набор практик и рекомендаций для поддержания психологического здоровья и решения проблем. В динамике отслеживайте свое внутреннее состояние – предварительно составьте персональный психологический портрет и следите, как он меняется с течением времени.

Пройдите тестирование на уровень депрессии и тревожности, пролейте свет на дисфункциональные убеждения и их негативное влияние на разные сферы жизни. Боритесь с негативом с помощью эффективного и простого упражнения. Честно и правдиво заносите на страницы дневника искаженные мысли и анализируйте их – это поможет отследить и в итоге избавиться от неприятных паттернов мышления.

При ухудшении настроения, появлении тревоги, грусти или раздражения как можно быстрее запишите конкретную ситуацию в дневник – важно не откладывать это на потом. Научитесь концентрироваться на воспоминаниях, в которых вы благодарны окружающим людям – это поможет стать осознанным и окружить себя позитивом. Для тех пользователей, которые стесняются обратиться с проблемой к реальному специалисту в программе предусмотрены сеансы с виртуальным психологом – общение происходит в формате текстового чата.

Особенности:

  • набор действенных инструментов для когнитивно-поведенческой терапии;
  • виртуальный психолог, которому можно доверить сокровенные мысли;
  • полезные советы и библиотека с тематической литературой.

Так как в Дневник психологического здоровья пользователь будет заносить все самое сокровенное и личное, в программе предусмотрена защита от несанкционированного доступа через установку пароля.

Системные требования и совместимость

Дневник психологического и эмоционального здоровья - это бесплатное приложение для Android, относящееся к категории "Медицина". Совместимость со смартфонами и планшетами, использующими Android 7.0 или выше. Требуется около 50 МБ свободного места . (* для последней версии)

Дополнительная информация
Название пакета com.coffye.mindhealthy
Разработчик Даниил Сугоняев
Цена Бесплатное приложение
Дата обновления 13 04 2022
Количество загрузок 45
Язык

Русский (+4 локализаций)

Скачать Дневник психологического и эмоционального здоровья (Бесплатно и легко)

Скачать APKS
109
Оригинальная версия
Android 7.0+
ARMv8, ARMv7
4.90 MB
Сен 16, 21
Как установить пакет APK (apks/xapk)

Пакеты APK содержат несколько APK, оптимизированных для различных конфигураций устройств.

  1. Загрузите файл APK Bundle (обычно с расширением '.apks' или '.xapk')
  2. Для установки вам потребуется раздельное приложение-установщик APK. Одним из популярных вариантов является Split APKs Installer (SAI).
  3. Запустите на устройстве приложение Split APK Installer (SAI).
  4. В SAI нажмите кнопку "Установить APK".
  5. Перейдите в каталог, в который был загружен файл APK Bundle, и выберите его.
  6. SAI отобразит список APK, входящих в пакет. Выберите те, которые необходимо установить, и нажмите "Установить"
  7. Следуйте инструкциям на экране для завершения установки каждого APK.
  8. После установки приложение можно открыть и использовать как обычно.

Установка файлов XAPK или APK Bundle может показаться более сложной, чем обычных APK, однако она позволяет оптимизировать установку приложений на различных конфигурациях устройств.

Помощь при загрузке и настройке:
  • Как скачивать приложение с сайта
  • Как устанавливать приложение
  • Как удалить приложение из Android

Дневник психологического и эмоционального здоровья: Что говорят реальные пользователи

0,00

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

еще нет оценок


Глобальный рейтинг: 3.7 (3.7K)

Будьте первым, кто оценит это приложение! Делитесь своими мыслями и помогайте другим принимать взвешенные решения.