ما هو Lose weight without dieting؟
اخسر الوزن بدون اتباع نظام غذائي – ليس سرا لأي شخص أن أي نظام غذائي يضر الجسم! يجب أن تشبع البروتينات والدهون والكربوهيدرات أجسامنا بشكل متساوٍ ، وعندها فقط ستعيد لنا التمثيل الغذائي الصحيح ومظهره الصحي. حسنًا ، ستعمل التمارين البدنية على شد الجسم وإعطائه المرونة. هذا ما أعنيه بحقيقة أن التطبيق المجاني “انقاص الوزن بدون اتباع نظام غذائي ” من Harmonic Soft سيساعدنا على التحول.
تم بناء البرنامج بأبسط طريقة. بادئ ذي بدء ، نحتاج إلى قياس “أبعادنا” عن طريق إدخال البيانات في التطبيق ، ثم العيش لمدة يومين كالمعتاد ، مع الإشارة إلى نظامنا الغذائي ونشاطنا البدني. ثم سيحدد البرنامج مشكلتنا وسيعدل نظامنا الغذائي تدريجيًا ، ويقدم تمارين خاصة ، ويقترح ببساطة أشياء مثيرة للاهتمام حول أسلوب حياة صحي.
بطبيعة الحال ، أين بدون النظام الغذائي الصحيح؟ لا نحتاج فقط إلى تدوين كل شيء نأكله ، ولكن أيضًا القيام بذلك في الوقت المحدد ، وليس كما نفضل
يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للنشاط البدني. يحتوي التطبيق على جميع أنواع الرياضات والأنشطة كثيفة الطاقة ، بما في ذلك الأعمال المنزلية ، والتي ستتيح لك جمع جميع أنواع نشاطك البدني. بالطبع ، يتم احتساب كل شيء حتى الدقيقة – كل إجراء مهم!
ستكون جميع التغييرات مرئية بوضوح على الرسوم البيانية ، أي مقدار انكماش البطن ، وانخفاض أحجام الوركين والصدر. مرئي جدا! بالإضافة إلى ذلك ، في تطبيق “انقاص الوزن بدون اتباع نظام غذائي” ، سيكون من الممكن إرفاق صور لإنجازاتك وكتابة ملاحظات قصيرة والإشارة إلى حالتك المزاجية. تظهر فقط شبكة اجتماعية صغيرة ، على الرغم من أنه من الأفضل مشاركة النتيجة فقط)
“إنقاص الوزن بدون نظام غذائي” هو تطبيق فريد لفقدان الوزن في المنزل وبدون أي أجهزة خاصة. يقوم البرنامج ببساطة بتحسين نظامنا الغذائي ونشاطنا البدني وأشياء صغيرة أخرى … في الواقع ، كنت ستتعلم كل هذا بنفسك من خلال قضاء بضعة أيام وليالٍ على الإنترنت ، بالإضافة إلى تدوين دفاتر ملاحظات ، ولكن لماذا؟ هنا تم بالفعل جمع كل شيء وتخطيطه وتجميعه لنا ، ويبقى العمل فقط!
vk.com/god_den)
