ما هو Ejercicios Caseros؟
Home Workouts هو مدرب افتراضي يعرض الكثير من تمارين وزن الجسم المفيدة لتطوير مجموعات العضلات المختلفة والتحكم في صحة تنفيذها باستخدام الرسوم المتحركة المرئية. من المؤكد أن العديد منكم على دراية أو على الأقل سمعوا كلمات مثل التمرين – ثقافة رياضية فرعية تتضمن أداء تمارين الجمباز بوزنك باستخدام هياكل مثل القضبان الأفقية والقضبان والحوائط وغيرها ، أو بدونها.
هذه هي منطقة الثقافة البدنية المخصصة للمحتوى المتضمن في التطبيق Home Workouts . امنح التمارين بضع دقائق فقط يوميًا دون مغادرة منزلك وسرعان ما سيأخذ جسمك مظهرًا رياضيًا ، وستظهر “المكعبات” المرغوبة في منطقة الصحافة. مع مئات التدريبات الاحترافية ، يمكنك إنشاء الجسم الذي تستحقه بالعمل الجاد والعرق. أولاً ، نوصي بشدة أن تقوم بتعيين المعلمات الأولية ، إذا جاز التعبير ، ما قبل التدريب & # 40 ؛ العمر والجنس والوزن والأحجام & # 41 ؛ في أعمدة خاصة ، مما سيسمح لك بمزيد من مراقبة التقدم والإحصاءات الفردية.
بالنسبة للمبتدئين ، يحتوي برنامج Home Workouts على معلومات مفيدة بتنسيق نصي وفيديو ، وفي الحالة الأولى ، تتوفر نصائح من متخصصين في الرياضة والطب ، وفي الحالة الثانية ، عرض توضيحي للأداء الكفء لـ مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية لتحقيق النتيجة المرجوة بسرعة. يشير التصميم المقتضب لواجهة البرنامج بوضوح إلى الجنسين ، لأن الرجال والنساء كانوا يمارسون تمارين الشوارع مؤخرًا – تسود الألوان الأحادية اللون ، وهناك حد أدنى من العناصر الزخرفية والحد الأقصى من علامات التبويب والأقسام المفيدة من الناحية العملية رأي.
شارك تجربتك مع مستخدمين آخرين.