التأمل هو أداة فعالة في التعامل مع التوتر والأرق وتقلبات المزاج ، وتطبيق BetterMe: Mental Health هو عبارة عن تأمل موجه ذاتيًا لأولئك الذين يرغبون في جعل حياتهم أكثر تناغمًا.
ستناسب التقنيات المقدمة في التطبيق الجميع وستساعد:
- التركيز على المهام وتنفيذها بشكل أكثر كفاءة ؛
- التعامل مع الإجهاد اليومي ، ومنع الإرهاق ؛
- لتجنب حالات الإنذار ؛
- تحسين نوعية النوم ، حتى مع عدم انتظام ضربات القلب ؛
- تحسين صحتك العقلية والحفاظ عليها في المستقبل ؛
- الشعور بمزيد من الانسجام والتوازن والثقة ، ونتيجة لذلك ، يزيد بشكل كبير من مقاومة الإجهاد ؛
- وسّع آفاقك ، واتخذ خطوة نحو التطور الروحي ؛
- تعلم التنفس السليم ، الذي يتأكسد بكفاءة أكبر ويجعل من الممكن التأثير على المشاعر الحية ؛
- تعلم الاستماع وملاحظة الأشياء الصغيرة المهمة ؛
- تنمية الوعي ؛
- تحسين العلاقات مع الآخرين.
يعزز تطبيق التأمل BetterMe: Mental Health جودة أفضل للحياة من خلال برنامج مخصص من التقنيات المناسبة لك ، ولهذا السبب يستحق بالتأكيد تنزيل !
كن أول من يقيم هذا التطبيق! شارك أفكارك وساعد الآخرين على اتخاذ قرارات مستنيرة.