تمارين البطن في 30 يوم

Six Pack in 30 Days – تم إنشاء هذا التطبيق للأشخاص الذين يرغبون في الظهور بمظهر لائق ورياضي ، ولكن ليس لديهم الوقت لزيارة غرف اللياقة البدنية بسبب الوتيرة الجنونية للحياة العصرية. نعم ، وهو يستحق ذلك ، يجب أن أقول ، باهظ الثمن. الآن يمكن إجراء مجموعة من التمارين التي تهدف إلى تقوية عضلات البطن في المنزل دون أي مشاكل ، ومع ذلك ، من الضروري تخزين الإرادة والتأكد من الانضباط الذاتي. لذا ، قم بتثبيت التطبيق واذهب في السعي وراء “المكعبات” العزيزة.

في مجموعة Abs in 30 يومًا ، قام المطورون بتضمين التمارين الأكثر فاعلية ، والتي ، بشرط اتباع التقنية بدقة وتنفيذها بانتظام ، ستعطي “ثمارها” في غضون شهر. اختر المستوى الذي يناسبك من حيث الصعوبة ، اقض بضع دقائق فقط يوميًا وستصبح عضلات بطنك جميلة ورياضية قريبًا. لذلك ، اختر الوضع “إزالة الدهون من البطن” أو “الضغط على الحجر” أو “المكعبات” ، واتباع التعليمات المتحركة ، قم بإجراء المركب بشكل صحيح وبتفاني كامل.

بعد كل تمرين ، يوفر برنامج Six Pack in 30 Days معلومات مفيدة ، على سبيل المثال ، عدد السعرات الحرارية التي يقضيها الشخص في التمرين ، وما هو تقدمه ، وما الذي يجب الانتباه إليه ، وما إلى ذلك. يزداد التعقيد والحمل تدريجياً ، وعدم تفويت الدرس التالي سيساعد نظام الإشعارات المتوفر للراحة في العديد من الإصدارات. لذا ، إذا كنت مشتعلًا بفكرة جعل جسمك في حالة جيدة ومظهر رياضي ، فتأكد من الانتباه إلى هذا المدرب الافتراضي المجاني والمختص!