ما هو تمارين الأرداف والساقين؟
مثالي تمارين الأرداف والساقين – هل تعتقد أن هذا غير واقعي؟ فلتذهب الشكوك إلى الجحيم، لقد حان الوقت للبدء في العمل.
الأرداف في 30 يومًا هو مدير اللياقة البدنية الذي يمكنك من خلاله التخطيط وتحقيق حلمك في الحصول على مؤخرة مثالية. أيضا مع هذا التطبيق سوف تتلقى 1) مقاطع فيديو تحفيزية و 2) دليل شخصي. سيساعدك كل من الأول والثاني في 30 يومًا فقط على أن تصبح ليس أكثر جمالًا فحسب، بل أيضًا أكثر ثقة بالنفس، وبالتالي أكثر نجاحًا في حياتك الشخصية والعملية.
الخصائص:
- تمارين الأرداف والساقين يمكن ممارسة التمارين في المنزل أو العمل أو حتى في الشارع. يتم تنفيذ التمارين بوزنك الخاص، بدون معدات رياضية إضافية. مدة الدرس الواحد 10 دقائق.
- التمارين مصحوبة بفيديوهات ورسومات مصممة لتوضح لك كيفية أداء التمارين بشكل صحيح.
- تم تحديد موعد البرنامج التدريبي لكل يوم من أيام هذه الدورة الثلاثين. تزداد شدة التدريب مع كل جلسة تدريبية.
- التمارين في هذه الدورة مصممة للأشخاص من جميع الأعمار، وليس لها أي قيود على الجنس.
- يحتوي التطبيق على تقويم متكامل، يمكنك من خلاله مراقبة تقدمك؛ وآلة حاسبة للسعرات الحرارية يمكنك من خلالها حساب السعرات الحرارية المحروقة.
- تم أيضًا دمج ساعة منبه في التطبيق – بمساعدة الإشعارات والإشارات الصوتية والضوئية، لن تسمح لك بنسيان التمرين القادم.
تمارين الأرداف والساقين هي فرصتك الحقيقية لتغيير جسمك، وبالتالي حياتك، إلى الطبيب!
شارك تجربتك مع مستخدمين آخرين.