تحدي اللياقة في 30 يوماً - مدرب خسارة الوزن

خطة اللياقة 30 يومًا – مخطط لياقة أو متى سأفقد الوزن؟

يحتوي تطبيق خطة اللياقة لمدة 30 يومًا على دليل للتدريبات ، وبعد ذلك نضمن لك خسارة الوزن لمدة 30 يومًا.

تم تصميم التدريبات لكل يوم ، وكل تمرين تالٍ يكون أكثر كثافة من السابق. تمارين كل تمرين مصحوبة بدليل فيديو للتنفيذ ومقطع فيديو تحفيزي.

يتم اختيار التمارين بطريقة يمكنك من القيام بها سواء في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل أو في المكتب في العمل ، في الهواء الطلق أو في الداخل.

يحتوي التطبيق على تقويم تدريبي: أنت تتدرب – يلتقط التطبيق تلقائيًا الحدث وتقدمك بعد التدريب.من خلال إكمال خطة التدريب لمدة 30 يومًا ، لن تفقد الوزن فحسب ، بل ستزيد أيضًا من الناحية النوعية المؤشرات العامة للصحة البدنية والعاطفية الاستقرار والتركيز الفكري.

الميزات:

• يسجل التطبيق تلقائيًا التمرين المكتمل وعدد التدريبات.
• مباشرة من التطبيق ، يمكن للمستخدم مشاركة تقدمه مع الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية.

ملحوظة. خطة اللياقة لمدة 30 يومًا هي تحدٍ لمدة 30 يومًا لعضلات البطن والأرداف – الجسم الذي يضمن لك خسارة الوزن. انطلق!