Calorie Counter by FatSecret

FatSecret е функционален инструмент, който ще ви помогне бързо да постигнете желания резултат в борбата с излишните телесни мазнини (или, напротив, за наддаване на тегло). След като въведете информацията, която програмата изисква при първото стартиране, тя автоматично ще изчисли препоръчителните дневни калории за потребителя – следвайте плана и поддържайте калориите в посочените граници.

Като начало си струва да вземете решение за целите, от които приложението предлага три – загуба, поддържане на текущото или увеличаване на теглото. Трябва да се посочи пол, ниво на физическа активност, текущо тегло, ръст и възраст. Подготвителният етап е завършен и сега остава след всяко хранене да записвате в дневник името и изядените храни. Продуктите се избират от обширна база данни, чрез лентата за търсене или чрез сканиране на баркода на опаковката.

Характеристики:

• обширен каталог с хранителна и енергийна стойност на продуктите;
• интегриране на популярни платформи за наблюдение на здравето;
• таблици и диаграми за проследяване на напредъка;
• споделяне на резултатите с общността;
• регистрирайте се в Google или Facebook ;
• дневник за физическа активност;
• колекция от диети и рецепти.

Чрез раздела „Отчети“ потребителят следи напредъка, броя на калориите, макронутриентите и хранителните вещества. За да анализирате динамиката на загуба на тегло (или увеличаване на теглото), периодично записвайте резултатите от претеглянето в съответния раздел – графиките и диаграмите ясно ще показват постигнатите резултати. Авторите на FatSecret не са забравили за важността на физическите упражнения – запишете натоварването в дневник и вижте изгорените калории.