Workout for Women: Fit at Home je virtuální fitness trenér, který vám pomůže jasnými radami a udrží vaši motivaci na správné úrovni. Struktura této mimořádně užitečné aplikace zve uživatele se zájmem o dobrou postavu a vynikající pohodu, aby absolvovali tréninkové cykly trvající třicet dní. Navíc pokaždé, když se úroveň složitosti cvičení v cyklech zvýší – počet opakování a přístupů se zvýší, ale doba na odpočinek se zkrátí.
To je jediný způsob, jak postupovat a získávat virtuální medaile a úspěchy za bezvadnou disciplínu a sebevědomé sledování cílů. Kromě vizuální asistence, která demonstruje správné provedení cviků, pomáhá aplikace Workout for Women: Fit at Home i s hlasem, počítáním rytmu a počtu provedených opakování. Mezi dalšími nástroji stojí za zmínku kalkulačka indexu tělesné hmotnosti, která vám umožní pochopit, o kolik větší je vaše hmotnost, než je obvyklé pro vaši výšku, a to pomůže programu vytvořit kompetentní tréninkový plán, který zohledňuje vlastnosti. osoby.
Kromě celého 30denního cyklu poskytuje Workout for Women: Fit at Home také cílený trénink například na posílení svalů hýždí, břicha, stehen a také protahovací úkoly pro všechny svalové skupiny. Za zmínku stojí kompetentní a šetrný přístup k tréninku – intenzita zátěže v každé kategorii se postupně zvyšuje, což zabraňuje nadměrné únavě a rychlé ztrátě zájmu o proces. Žádné další sportovní vybavení, minimum stráveného času, neustálé sledování profesionálním mentorem – po pár cyklech bude vaše postava jen záviděníhodná!
Buďte první, kdo ohodnotí tuto aplikaci! Podělte se o své názory a pomozte ostatním dělat informovaná rozhodnutí.