Serenity

Erlernen Sie grundlegende Fähigkeiten und erkunden Sie erstklassige Meditationstechniken, indem Sie Serenity auf Ihrem Mobilgerät installieren. Dieses Programm ist ein Leitfaden, der Sie über verschiedene Meditationstechnologien informiert und Ihren Alltag zum Frieden und Sie zu einem ruhigen Zusammenleben mit allem Irdischen führt.

Die Grundlagen der Meditationskunst werden Ihnen in einem kostenlosen 7-tägigen Kurs vermittelt, in dem Sie sich mit einem 7-tägigen Kurs mit Audiovorträgen vertraut machen und diesen anhören können. Meditation kann zur Grundlage Ihres Lebens werden, wenn Sie die Grundprinzipien verstehen und ihre Werte akzeptieren.

Das Programm enthält einen grundlegenden Schlafratgeber, der aus einer Auswahl entspannender Meditationen zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit besteht. Dies wird Ihnen helfen, bei leichten und beruhigenden Klängen einzuschlafen. Hierbei handelt es sich um eine geführte Einschlafmethode, die Ihr Verständnis für dieses Einschlafprinzip erweitert und einen gesunden und stabilen Schlaf gewährleistet.

Stresssymptome, die wir alle im Leben kennen, führen zu einem Ungleichgewicht unserer geistigen und körperlichen Gesundheit. Nutzen Sie Techniken zum Stressabbau und beruhigen Sie Ihren Geist durch Entspannung während der Meditation. Meistern Sie das Situationsbewusstsein, um Ihren Geist und Körper zu beruhigen.

Aktivieren Sie schnelle Meditationen. Hierbei handelt es sich um kurze Sitzungen, in denen die Fähigkeit geübt wird, sich den ganzen Tag über gelassen zu fühlen. Behalten Sie eine Routine bei und meditieren Sie regelmäßig, um jeden Tag präventive Meditationssitzungen durchzuführen.

Programmvorteile:

• Perfekt für Anfänger, die gerne meditieren (2 Stunden kostenloser Audiounterricht);
• Kann ohne Registrierung zur kostenlosen Nutzung genutzt werden;
• Bezahlte Inhalte Lektion für Lektion freischalten;
• Einfache und leicht zu erlernende Inhalte;
• Spezielle Methode und Technik zur geistigen Beruhigung des Körpers;
• Anpassung des emotionalen Zustands und der Psyche;
• Training in der Technik der Trennung von Gedanken und Emotionen.

Indem Sie die Serenity-App erkunden, können Sie die Gefühle und Emotionen, die uns oft den ganzen Tag über begleiten, ganz einfach bewältigen. Ihre Motivation wird mit jeder Sitzung steigen, wenn Sie Fortschritte sehen. Sie können Ihren Fortschritt im Anwendungsmenü selbst verfolgen, indem Sie die Grafiken und Statistiken Ihrer Programmnutzung studieren.