Meditation & Schlaf – Praktika

Praxis – Meditationslektionen, um Stress abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen. An der Erstellung der Auswahl waren berühmte Gurus beteiligt, die ihre eigenen Erfahrungen teilen und wertvolle Ratschläge geben. Nehmen Sie an einem ruhigen und stillen Ort eine bequeme Körperposition ein, schalten Sie die Anwendung ein und lauschen Sie der Stimme, die von einhüllenden Melodien begleitet wird.

Bevor Sie die Anwendung zum ersten Mal verwenden, skizzieren Sie die Bandbreite der Probleme, mit denen Sie sich befassen möchten – ständige Angst und Stress, schlechter Schlaf, Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit, Reizbarkeit und so weiter. Richten Sie ein Benachrichtigungssystem ein, damit Sie Ihre nächste Meditationssitzung nicht verpassen. Bevorzugen Sie thematische Kurse oder wählen Sie einmaligen Unterricht. Vergessen Sie nicht die Bedeutung von Atemübungen, die auch in thematische Abschnitte unterteilt sind.

Features:

• Sammlung thematischer Meditationen für alle Gelegenheiten;
• Vertrautheit mit den grundlegenden Werkzeugen des Bewusstseins;
• Die Lektionen dauern fünf bis zehn Minuten;
• nur angewandte Werkzeuge ohne Esoterik;
• Übersetzung von Lektionen in „intelligente“ Spalten.

Aufgrund der Tatsache, dass die Anwendung Practice als offizieller Partner von Yandex aufgeführt ist, können Sie den Sprachassistenten kontaktieren, indem Sie den Satz „Alice, Meditation einschalten“ sagen, um thematische Auswahlen auf Markenlautsprechern zu hören. Bringen Sie Bewusstsein und Glück in Ihr Leben, indem Sie mit diesem professionellen Leitfaden eine entspannte Konzentration erreichen.