Lojong

Lojong ist eine Sammlung von Meditationspraktiken, die Ihnen helfen, Ihren Geist zu entspannen, emotionale und körperliche Müdigkeit loszuwerden, die Schlafqualität zu verbessern und die Produktivität zu steigern. Man muss nur anfangen, und sehr bald werden Sie deutliche Verbesserungen der psychischen Gesundheit bemerken.

Eine riesige Menge an Informationen und der verrückte Rhythmus des modernen Lebens wirken sich negativ auf viele Menschen aus. Sie können sich an einen bezahlten Psychologen wenden, um sich beraten zu lassen, aber zuerst sollten Sie versuchen, sich mit Hilfe eines so anerkannten und wirksamen Werkzeugs wie Meditation selbst zu helfen.

Wenn Sie die Anwendung zum ersten Mal starten, lohnt es sich, die Probleme zu äußern, damit das System den für Sie richtigen Kurs generiert. Lauschen Sie der Stimme des Instruktors, die nicht nur das Gehirn, sondern auch das Herz durchdringt und Sie unwillkürlich dazu zwingt, Ihr Leben zu überdenken und sich einem Zustand bewusster Entspannung zu nähern.

Für Benutzer, die gerade erst anfangen, sich mit Mediationspraktiken vertraut zu machen, wird ein Abschnitt mit animierten Videos nützlich sein, die die Gefahr von Dauerstress deutlich zeigen, über die Ursachen von emotionalem Burnout sprechen und Ihnen bei der Auswahl eines Algorithmus für den Umgang helfen mit Schlaflosigkeit und anderen Problemen.

Features:

• eine Auswahl an Meditationen zur Lösung verschiedener Probleme;
• Wahl zwischen männlicher und weiblicher Lehrerstimme;
• Statistiken zur Verfolgung des Fortschritts;
• Geistestraining.

Erstellen Sie Ihre eigenen Sammlungen von Lojong -Meditationen, laden Sie Kurse für den Offline-Zugriff herunter, verfolgen Sie den Fortschritt und bieten Sie anderen Benutzern im Forum psychologische Unterstützung.