Google Fit

Google Fit – αυτή η εφαρμογή γυμναστικής σε πραγματικό χρόνο μπορεί να χακάρει τη συνηθισμένη σας ζωή, αλλά γεμάτη κακές συνήθειες – η εφαρμογή μετρά τους ζωτικούς δείκτες υγείας σας σύμφωνα με διάφορα κριτήρια, κάνει συστάσεις και απαιτεί να τους ακολουθείτε αυστηρά.
Ένας από τους πιο σημαντικούς δείκτες υγείας είναι η κίνηση: περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία, push-ups, squats και pull-ups.
Το δεύτερο πιο σημαντικό κριτήριο είναι η δυναμική της κίνησης: ταχύτητα, συχνότητα, ένταση.
Το τρίτο κριτήριο είναι οι θερμίδες που καίγονται.

Επεξεργάζομαι, διαδικασία:

• Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, κάνετε ασκήσεις ή περπατάτε στη δουλειά – το Google Fit μετρά αυτόματα κάθε κίνηση και τις θερμίδες που καίτε,
• Με βάση στατιστικά δεδομένα, η εφαρμογή σας προτείνει ένα αθλητικό πρόγραμμα: διάρκεια, ποσότητα και είδη ασκήσεων,
• Εναλλακτικά, μπορείτε να θέσετε συγκεκριμένους στόχους μόνοι σας που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε το Google Fit.

Η εφαρμογή παρακολουθεί την υγεία σας σε πραγματικό χρόνο – σας πειθαρχεί. Μπορείτε να δείτε τους δείκτες φυσικής δραστηριότητας σε μορφή γραφικού πίνακα και σε αριθμούς, προκειμένου να παρακινήσετε τον εαυτό σας και να προσαρμόσετε ανεξάρτητα το πρόγραμμα προπόνησης.

Η εφαρμογή Google Fit είναι συμβατή με smartwatches στο Android Wear OS και με βραχιόλια γυμναστικής Runkeeper, Nike+, MyFitnessPal, Strava, Basis, Lifesum, Sleep as Android και άλλα.
ΤοGoogle Fitθα σας βοηθήσει να ελέγξετε την υγεία σας, να θέσετε νέους στόχους και να τους πετύχετε, τόσο στο smartphone και το tablet σας, όσο και στον πόρο του Διαδικτύου fit.google.com.
Κατεβάστε την εφαρμογή Google Fit τώρα και δεν θα έχετε προβλήματα υγείας αργότερα.