InnerHour – καταπολεμήστε το άγχος και το στρες με τη βοήθεια ψυχοθεραπευτικών εργαλείων για αυτοβοήθεια. Δεν είναι κάθε άτομο τόσο ανοιχτό να ζητήσει βοήθεια από πραγματικούς ψυχολόγους και ψυχιάτρους. Ο φόβος ότι κάποιος ξένος θα μάθει για τα προβλήματα δεν σας επιτρέπει να ανοιχτείτε και να μιλήσετε ειλικρινά για τις εμπειρίες σας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένας εικονικός ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει, τις λειτουργίες των οποίων εκτελεί αυτή η εφαρμογή.
Ακολουθήστε το σχέδιο τεσσάρων εβδομάδων, το οποίο λαμβάνει υπόψη τα χαρακτηριστικά του ψυχισμού και τα κριτήρια που υποδεικνύει ο χρήστης. Μάθετε να ελέγχετε τον θυμό, να αναπτύξετε υγιεινές συνήθειες, να απαλλαγείτε από αμφιβολίες και άγχος. Οπλιστείτε με ένα τόσο ισχυρό εργαλείο όπως οι επιβεβαιώσεις – οι καταφατικές κρίσεις θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε τη σωστή ψυχολογική διάθεση. Παρακολουθήστε τυχόν εναλλαγές της διάθεσης με έναν αποκλειστικό ιχνηλάτη.
Χαρακτηριστικά:
- απαλλαγείτε από ψυχολογικά προβλήματα με εξατομικευμένη θεραπεία.
- συμβουλές, άρθρα και συστάσεις από ψυχολόγους και ψυχιάτρους.
- πρακτικές διαμεσολάβησης, επιβεβαιώσεις και αλληλογραφία με ένα «έξυπνο» chatbot.
- Παρακολουθήστε τους στόχους σας στα στατιστικά στοιχεία για να μην παραπλανηθείτε.
Εκτός από το κύριο ατομικό μάθημα, επωφεληθείτε από πρόσθετα εργαλεία που θα βοηθήσουν στην επίλυση προβλημάτων σε διάφορους τομείς. Εμπιστευτείτε την ψυχολόγο Ellie – επικοινωνήστε με έναν ειδικό σε μια ιδιωτική μορφή συνομιλίας. Το InnerHour είναι ένα ισχυρό και αποτελεσματικό εργαλείο αυτοβοήθειας με το οποίο ένα άτομο αποκτά εμπιστοσύνη στο μέλλον.
Κριτικές χρηστών