Μάθετε βασικές δεξιότητες και εξερευνήστε τεχνικές διαλογισμού παγκόσμιας κλάσης εγκαθιστώντας το Serenity: Guided Meditation στην κινητή συσκευή σας. Αυτό το πρόγραμμα είναι ένας οδηγός που θα σας μιλήσει για διάφορες τεχνολογίες διαλογισμού και θα οδηγήσει την καθημερινότητά σας στην ειρήνη και εσάς σε μια ήρεμη συνύπαρξη με οτιδήποτε γήινο.
Τα βασικά στοιχεία της τέχνης του διαλογισμού θα σας διδαχθούν από ένα δωρεάν 7ήμερο μάθημα μαθημάτων, όπου μπορείτε να εξοικειωθείτε και να ακούσετε ένα μάθημα ακουστικών διαλέξεων διάρκειας 7 ημερών. Ο διαλογισμός μπορεί να γίνει το θεμέλιο της ζωής σας εάν κατανοήσετε τις βασικές αρχές και αποδεχτείτε τις αξίες του.
Το πρόγραμμα περιέχει έναν βασικό οδηγό ύπνου, ο οποίος αποτελείται από μια επιλογή χαλαρωτικών διαλογισμών που έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμηση της αϋπνίας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε με ελαφρούς και χαλαρωτικούς ήχους. Αυτή είναι μια καθοδηγούμενη μέθοδος ύπνου που θα διευρύνει την κατανόησή σας για αυτήν την αρχή του ύπνου και θα εγγυηθεί έναν υγιή και σταθερό ύπνο.
Τα συμπτώματα του στρες, που είναι γνωστά σε όλους μας στη ζωή, δημιουργούν ανισορροπία στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Χρησιμοποιήστε τεχνικές ανακούφισης από το στρες και ηρεμήστε το μυαλό σας μέσω της χαλάρωσης κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Κατακτήστε την επίγνωση της κατάστασης για να ηρεμήσετε το μυαλό και το σώμα σας.
Ενεργοποιήστε τους γρήγορους διαλογισμούς. Αυτές είναι σύντομες συνεδρίες που έχουν σχεδιαστεί για να εξασκούν τις δεξιότητες της γαλήνης καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Διατηρήστε μια ρουτίνα και διαλογίζεστε τακτικά για να κάνετε προληπτικές συνεδρίες διαλογισμού κάθε μέρα.
Πλεονεκτήματα προγράμματος:
- Ιδανικό για αρχάριους που τους αρέσει να διαλογίζονται (2 ώρες δωρεάν μαθήματα ήχου);
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς εγγραφή για δωρεάν χρήση;
- Ξεκλειδώστε περιεχόμενο επί πληρωμή ένα μάθημα τη φορά,
- Εύκολο και εύκολο στην εκμάθηση περιεχόμενο;
- Ειδική μέθοδος και τεχνική για ψυχική ηρεμία του σώματος;
- Προσαρμογή της συναισθηματικής κατάστασης και της ψυχής,
- Εκπαίδευση στην τεχνική του διαχωρισμού των σκέψεων από τα συναισθήματα.
Εξερευνώντας την εφαρμογή Serenity, μπορείτε εύκολα να διαχειριστείτε τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που μας οδηγούν συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το κίνητρό σας θα αυξάνεται με κάθε συνεδρία καθώς βλέπετε την πρόοδο. Μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στο ίδιο το μενού της εφαρμογής, μελετώντας τα γραφήματα και τα στατιστικά στοιχεία της χρήσης του προγράμματος.
Κριτικές χρηστών