UpLife

Στις μέρες μας όλοι δίνουν σημασία μόνο στη σωματική υγεία, ενώ ξεχνούν την ψυχική υγεία. Το καθημερινό άγχος, η έλλειψη ύπνου, οι καθημερινές δυσκολίες και άλλες καταστάσεις οδηγούν στο γεγονός ότι η ψυχή αντιδρά οδυνηρά σε πολλούς παράγοντες της ζωής. Έτσι, χρειάζεται προστασία, απαιτεί πρόληψη και θεραπεία. Το UpLife είναι ένα ειδικό πρόγραμμα που αναπτύχθηκε από κορυφαίους ψυχολόγους και εστιάζει στην αυτο-ανάπτυξη και την αυτογνωσία. Αυτά είναι επαγγελματικά μαθήματα που θα σας βοηθήσουν να κυριαρχήσετε στα συναισθήματά σας, να ελέγξετε το εσωτερικό άγχος και να μάθετε να διαλογίζεστε.

Για να επιτύχετε τον εσωτερικό σας μετασχηματισμό, χρειάζεστε δεξιότητες για να ξεπεράσετε το άγχος, να αυξήσετε τα κίνητρα και να βελτιώσετε την ποιότητα των σχέσεων με τους άλλους. Η εφαρμογή αναπτύχθηκε από κορυφαίους ειδικούς χρησιμοποιώντας μεθόδους γνωσιακής συμπεριφορικής ανάλυσης και ψυχοθεραπείας. Με τη βοήθεια του προγράμματος, μπορείτε ανεξάρτητα να απαλλαγείτε από το άγχος και το άγχος. Αυξήστε την αυτοεκτίμησή σας χάρη σε μαθήματα αυτο-ανάπτυξης που σχετίζονται με όλους τους τομείς της ζωής μας. Δείτε τις προπονήσεις και δώστε μόνο 15 λεπτά την ημέρα σε καθεμία από αυτές. Θα δείτε, με τη βοήθεια του διαλογισμού και των σωματικών πρακτικών, η ζωή σας θα αλλάξει ποιοτικά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.

Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες βήμα προς βήμα και στη συνέχεια θα καταλάβετε τις πιο βασικές αρχές για το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος σε αρμονία με το σώμα. Μάθετε να αναγνωρίζετε προβλήματα με τις διαδραστικές μας εκπαιδεύσεις και να είστε σε θέση να εφαρμόζετε τη γνώση στην πράξη. Θα έχετε την ευκαιρία να δημιουργήσετε και να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο συνήθειας και να αναπτύξετε νέα ταλέντα ή να αποκτήσετε ένα νέο χόμπι. Κρατήστε καθημερινές σελίδες και εστιάστε την προσοχή σας σε νέες συνήθειες. Αυτό θα μπορέσει να αλλάξει ποιοτικά τη ζωή σας και να καταλάβετε πού και τι κάνατε λάθος πριν. Το UpLife είναι ο οδηγός σας για μια νέα ζωή. Χρησιμοποιήστε αυτήν την εφαρμογή για να μάθετε εποικοδομητική αυτοκριτική και ταυτόχρονα να αγαπάτε τον εαυτό σας.