Akamu – μάθετε τα βασικά του διαλογισμού, μάθετε να ελέγχετε τον θυμό, να καταπολεμάτε την κατάθλιψη και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας με αυτήν την υπέροχη συλλογή. Αλλάξτε τον τρόπο που σκέφτεστε, δημιουργήστε τη σωστή νοητική στάση με θετικές επιβεβαιώσεις – ακούστε επιβεβαιώσεις σχετικά με θέματα ευγνωμοσύνης, διαίσθησης, αφθονίας και ελευθερίας.
Μπείτε σε μια άνετη θέση σώματος σε ένα ήσυχο μέρος, πάρτε μια βαθιά ανάσα και αφήστε τις σκέψεις σας να φύγουν μακριά. Φέρτε αρμονία και ηρεμία στη ζωή σας, νιώστε ένα κύμα δύναμης για να ολοκληρώσετε μακροπρόθεσμα προγραμματισμένα καθήκοντα, κατανοήστε τον εαυτό σας και γίνετε πιο ευτυχισμένοι. Αφιερώστε δέκα λεπτά θεματικών διαλογισμών κάθε μέρα για να τους κάνετε μια υγιεινή συνήθεια. Αποκοιμηθείτε με τους χαλαρωτικούς ήχους μιας φωτιάς, τα ασιατικά μοτίβα, τον ήχο της βροχής, τον ουρλιαχτό αέρα και άλλες ηχητικές σκηνές.
Χαρακτηριστικά:
- ευέλικτες ρυθμίσεις για το χρονισμό των διαλογισμών και του ήχου στο παρασκήνιο.
- ελευθερώστε το μυαλό σας και αποκοιμηθείτε εύκολα με τη βοήθεια συλλογών ήχου.
- Ινδικά μάντρα – Mahamrityumjaya, Panchabrahma, Asato Ma;
- πρακτική της ημέρας και φτιάξτε μια λίστα με τα αγαπημένα σας μαθήματα.
Διευρύνετε τους ορίζοντές σας, αφιερώστε χρόνο για αυτο-ανάπτυξη διαβάζοντας άρθρα, δημοσιεύσεις και χρήσιμες συμβουλές. Το Akamu είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον εαυτό σας, να βάλετε σε τάξη τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, να δημιουργήσετε τη σωστή διάθεση για κάθε μέρα και να αποφύγετε ψυχολογικά προβλήματα.
Κριτικές χρηστών