Buddo

Buddo – lecciones de meditación que cambiarán tu vida. Se sabe que las prácticas de meditación no solo ayudan a relajarnos y sentirnos mejor, está científicamente comprobado que la meditación cambia nuestro cerebro. Comience con el curso básico y luego continúe con las lecciones divididas en categorías temáticas.

Elija uno o más de sus objetivos deseados: reducir el estrés, reducir la ansiedad, mejorar las relaciones, dormir mejor, distraerse menos, ser más feliz, perder peso, calmarse o aumentar la autoestima. Decida el momento preferido para la práctica: mañana, tarde o noche.

Las personas que experimentan problemas de sueño se beneficiarán del contenido destacado en un bloque separado. Escuche los sonidos relajantes de las ondas curativas, la frescura cósmica, el silencio submarino, etc. Duérmete con historias asombrosas que te sumergirán silenciosamente en el reino de Morfeo.

Características:

• cursos de mediación en nueve categorías temáticas;
• descargar contenido para uso sin conexión;
• establecer la duración de la meditación;
• dominar la técnica en la sección «Fundamentos»;
• recordatorios de inicio de clases.

Para los principiantes, será útil una sección de teoría, que le dirá qué le sucede al cerebro cuando una persona medita, cómo lidiar con las adicciones y otros materiales interesantes. La aplicación Buddo cambiará tu actitud ante la vida y los problemas que poco a poco dejarán de atormentarte y pasarán a un segundo plano.