Freeletics

Freeletics Bodyweight – Deshazte del exceso de grasa corporal y aumenta la masa muscular – La aplicación de Android Freeletics Bodyweight ofrece a cualquiera que quiera aprovechar un programa de entrenamiento avanzado y más eficaz. Sin simuladores adicionales ni herramientas especiales, solo tu propio peso corporal y media hora de tiempo libre al día. La característica clave del sistema propuesto es el camino para progresar a través de una serie de pequeños pasos, implementados en formato de ejercicios simples para atletas principiantes y entrenamiento complejo para verdaderos campeones. De simple a complejo: ¡esta regla funciona bien aquí!

Antes del inicio de un entrenamiento intenso, los creadores de Freeletics Bodyweight ofrecen a cada usuario probar sus capacidades iniciales, sin las cuales no será posible calcular correctamente la carga y planificar el progreso del entrenamiento. Naturalmente, todas las tareas propuestas deben realizarse con honestidad y los resultados obtenidos deben ingresarse sin exageración. Dependiendo de los resultados de la prueba, el sistema elaborará automáticamente un plan, sugiriendo qué se debe dar prioridad: qué grupos musculares dan una carga más intensa, cómo crear un menú equilibrado para perder peso, etc.

Si por alguna razón no está satisfecho con el plan propuesto por Freeletics Bodyweight, entonces nadie le prohíbe elegir los ejercicios y el régimen de entrenamiento adecuados: dos, tres, cuatro o más entrenamientos por semana. Todo el horario se sincroniza automáticamente con el calendario, por lo que las notificaciones de sonido y texto no permitirán hacer trampa al perder clases, por ejemplo, refiriéndose al olvido; tal truco no funcionará aquí. Después de cada vuelta, se muestran estadísticas detalladas en la pantalla y el entrenador virtual, en función de su rendimiento, le dirá en qué es mejor concentrarse la próxima vez y dónde puede reducir un poco la velocidad.